良い気分の時もあれば、
今現在、自分にあることを箇条書きする
理想を現在形で書き出す
嫌な気分の時もあり、
楽しい事を考えれば、楽しい！
でも、嫌な事もある。
以前の私の生活は、こんな感じでした〜。
いたって普通です、これでも良いんですけど、
嫌な出来事や外側の物にとにかく振り回されるので
疲れる〜だったんです。
いたって普通です、これでも良いんですけど、
嫌な出来事や外側の物にとにかく振り回されるので
疲れる〜だったんです。
で、心の世界に足を踏み入れ、
心屋仁之助さん経て〜
パウロコエーリョさん経て〜〜
紆余曲折経て〜〜
happyちゃんに出逢い←イマココ
今後も経続けられるかにかかっているなと経ている所です。
今後も経続けられるかにかかっているなと経ている所です。
で、
ヴォルテックスへ入る事が1番大切！
という事を知り、
自分のヴォルテックスへの入り方を
遂に発見しました〜〜
以下私のやり方です！
今現在、自分にあることを箇条書きする[例]
・五感を感じられる
・ご飯を食べて美味しいと感じる
・可愛い子どもたちがいる
・雨風しのげる家に住んでいる
・パパが毎日しっかり働いてくれる
・掃除機をかけられる
・自分でご飯を作る事ができる
…etc
まだまだあります！
今、自分にあるもの。
あたりまえにあるもの。
それを書き出すと、あー私って恵まれてるな〜〜って思える
今までと状況は同じなのに、それに気づくだけで
とっても心が満たされます！
今までと状況は同じなのに、それに気づくだけで
とっても心が満たされます！
理想を現在形で書き出す[例]
・作品作りに使えるアトリエがある
・ときめく大好きな家に住んでいる
・良い香り、大好きな香りにつつまれている
・家のすぐそばに、広い緑のたくさんある公園がある
…etc
まだまだ沢山あります！
(もし理想が浮かばない場合は、まず不満を書き出して、それなら、どうしたら自分は気分が良くなるのか？！と考えると、理想が出てきます！)
以上の２つを私はマイノートに書いて、
気分が落ちてるなーと思った時に、
気分良くなりたいなーと思ったら、
読み返します！
そうするとね、だんだんワクワクしてきて、楽しくなってきて、自分の中の回転数が上がります！
あと、いつでもワクワクに入れる、ヴォルテックスに入れる私！
という設定もノートに書いてます。
そうやって、なりたい自分をどんどん追加して、気分が上がれば成功だなーと思ってやってます
なれなくてもいいし、なれてもいいし、どっちでもいい！
なれない時も、責めない！笑
まーいっかー。責めても、まーいっかー。笑
とにかく、適当になり、楽しい気分でいられる自分の方を選択する感じ。
私のやり方はこんな感じです！
今日もお読みいただきありがとう！
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これを経続ける事が大事ですね！
これを経続ける事が大事ですね！
買ってくださってる方達ありがとう
by megunico