アラフォー主婦の子育てと人生と時々自分の夢

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27Feb
- 誰でもできることを、誰よりもやる
  ウォーキングでわりと長い距離を歩いていると、足の裏がじんわり暖かくなってきてあ、ここから脂肪が燃焼されるゾーンに入ってきたなと体感できる瞬間が心地よいです。ここにくるまで30分歩き始めは、家からどんどん遠ざかっていく風景にちょっと後悔というか、途中でめんどくさくなっても歩いて自分で帰るのかー、と思う日もあるけど（特に寒い日）どんどん歩いているうちに、なんかもっと歩きたいかもと思えるから不思議。最初さえクリアすれば、あとはなんとかなる。とりあえず靴履いて外に出るそれができたらあとは歩くだけ。誰でもできることを誰よりもやる。ウォーキングを通していろいろ鍛えられているこの頃。
21Feb
- 唐揚げとチャーハンと餃子は夫担当
  私が作らなくなった料理は唐揚げとチャーハンと餃子なぜなら夫が作ったやつの方が美味しいから夫が休みで、なおかつ余裕のありそうな日に材料を揃えておいて作ってもらうたまにする料理は気分転換にもなるらしいあとラーメンも作れたらラーメン屋できるな、とか言いながら先日作ってくれた唐揚げ片栗粉たっぷりめが好みほんまに美味しくて感謝しかない日曜あたり餃子を作ってもらおうと材料は調達済みごはんが美味しく食べれてよく眠れるって自分の心が元気かのバロメーターのような気がする･･･
18Feb
- 時間があるって最高だと思ったこと
  最近ウォーキングを再開した私。娘が、「お母さん歩くんやったら私が外掃除してる時に学校の近く歩いてやー」と。そんな暇ちゃうで！と思いましたが、娘の学校での姿見てみたいかもと思い、娘から聞いていた時間にウォーキングがてら学校近くを歩いていると、わりと近い距離で草抜きしている娘発見！娘も私に気づいてニヤニヤしてる。手を振るわけでもなく、ただ歩いてる風を装って娘をチラ見そして何事もなく通り過ぎるなんでなのか分からないけど、どうにもこうにも笑いが込み上げてきて、ニヤニヤを抑えるのが大変でした←寒いなか、頬を真っ赤にして掃除していた娘かわいい〜親だからこその感覚でしょうか。この姿もしっかり記憶に残しておこう！思いたった時にピンときたことができる時間の余裕って最高だなとあらためて思ったのでした。それにしても楽しかったな〜
16Feb
- 【小4女子】バレンタイン2025
  小4女子今年のバレンタインは、無印のキットやプチケーキを使って作っておりました💛ところどころ手伝ったり軽い口喧嘩をはさみながらw、、、早くトッピングせんとチョコ固まるで、とかついつい急かしてしまったり別に言わなくていいことを言ってしまったり、、、日々反省な41歳です。この日は朝から娘の歯医者→娘と美容院→チョコ作り→家が遠いお友達へチョコを届けるために送っていく→スーパーへ買い出しと、１日があっという間で、疲労感も、、、夜は簡単に鍋🍲バタバタだったけど、娘はチョコをお友達に渡せて満足気！お友達からもたくさんもらって嬉しそうでした。こういうイベント、準備や買い出しは大変だけど、そのうち全部1人でできて、親の出番もなくなるんだろうなぁ。そう思うと、いつか終わりがくるまで一緒に楽しみたいなと思いますそのためにも、いろいろと余裕が必要ですね、、
31Jan
- 1/21～1/31までの出費を計算してみた
  今日で1月も最終日ですね２月もあっという間に過ぎ去っていきそう、、、1/21～1/31までの出費を計算してみました1/21～1/31食費･･･14511円日用品･･･7238円雑費･･･1330医療費･･･5150円ガソリン･･･3101円合計31330円1/1～1/31の１ヶ月間でのトータルの出費は104815円だいたい１０万円くらい使っていることがわかりましたこれに加えて・住居費・光熱費・保険代・積み立て・習い事これらの料金を加算すると毎月４０万円くらいは確実に使っているこのお金の流れを把握することができたので計算してみて良かった！めんどくさかったけどね･･･さて明日から２月新しい挑戦を始めたので、壁にぶちあたりながら頑張ろうと思います！
27Jan
- できたことに大小は関係ない
  お正月明けからどうも身体が重たい、、、年末にインフルに罹り2kg痩せたが、お正月やら体調回復してからというもの、食欲が増してる体重もあっという間に元通り顔とか背中とかなんかお肉ついたようなもたつく感じここ最近またウォーキングを再開！今日は歩数計が8000歩になるまで家に帰らないと決めて出発出発前は1700歩くらいだったので、残り6000ちょっと50分くらい歩いてようやく8000歩に到達ー！めっちゃ達成感よく頑張ったー！！たかがウォーキングかもだけど、自分で決めたことをやって、できたらそれをちゃんと認める内容やレベルは関係なし！この自分で決めたことをやる、できたことを認識してあげるこの繰り返しで、なんか自信がつくというか、モチベーションが上がると個人的に思います
24Jan
- 月1で会う友達
  月に1回会う友達娘が赤ちゃんの時に自治体が主催する集まりで出会い10年が経つ数年間会わない期間もあったけど、最近は、子どもが学校に行っている間にお昼ごはん持参でどちらかの家で。友達は4人の男の子のお母さん4男くんは1才になったばかりで会う度に癒やされる～赤ちゃんって存在だけで癒やされますよねほんとカワイイお互いの近況報告だったり悩みの相談だったり50代に向けてこれからの10年をどう過ごすかだったり、、、家族以外にこうやって自分の言葉で表現できる環境があるってすごくいい！あっという間の3時間またお互い自分の持ち場に戻ってそれぞれの日常を過ごすわけだけどサクッと会ってしっかりエネルギーチャージできた昨日でした
22Jan
- 10001回目は何か変わるかもしれない
  なんか無気力になったりこれからに希望をもてない時でも立ち止まるのではなく前に進みたい時、気づけばいつもドリカムの「何度でも」を聴いている気がする、、、やる気が出ない時は、自分が頑張っていた時に聴いていた曲を聴くといい誰かの言葉が印象に残っていて、私にとってのそれが「何度でも」なのかもしれないもうずいぶん時が経っているが、看護学生だった頃、実習の課題や国試に向けての勉強に追われる中、どうしようもなく不安になったり、気力がなくなったり、、、徹夜しながら「何度でも」を聴いて、自分の可能性を信じようって励まされていました歌詞のなかに「10000回だめでへとへとになっても10001回目は何か変わるかもしれない」ってあって、この言葉を今の自分にも入れたくて最近もまた聴いていました人生のステージが変わり状況は違えど、定期的に落ち込んだり前に進む気力が底をつきそうな時がありますそのままその感情に浸り無理に上がろうとしないことがその時の自分にとっていい時もありますが、今こそもうひと踏ん張りって時もあったりで、そんな時に、寄り添い背中を押してくれて引き上げてくれるような自分を助けてくれるそんな存在っていいですね。今まさに何かに挑戦している人現状を変えたくてモヤモヤしている人うまくいかないことばかりで諦めたくなっている人一緒にがんばりましょー！！！勝手にエール送ります！
21Jan
- 1/11～1/20までの出費を計算してみた
  なんだか毎日あっという間ですね、、、前回に続き10日間の出費を計算してみたところ1/11～1/20食費･･･19516円外食費･･･3000円日用品･･･1155円衣服･･･19392円ガソリン･･･10000円合計･･･53063円こちらには入れてませんが楽天ポイントで購入した食料品も6154円分あり。ポイントで買えるとお得な感じがして嬉しい衣服はすべて子どものもので習い事の衣装代も含まれています今までどれくらい使っているのかほぼ計算してなかったので、こうやって使った分を計算するのは私の性格上、めんどくさいなーと正直思いました笑･･･でもお金の流れを把握することが目的なので次の10日間もやろうと思います。大体の出費がわかれば予算を決めたりもできますしね！
13Jan
- 1/1～1/10までの出費を計算してみた
  ひと月にどれくらいお金を使っているのか？まずは、どんなことにどれだけお金を使っているのかを把握したいと思い、1/1～1/10までの出費を計算してみました。家計簿をきっちりつけているわけでもなく、予算を決めてもオーバーすることが多々あり、、、子ども関係の出費とか、食品も最近は値上がりがすごいですしね･･･お金の流れをざっくりとしか把握できていなかったので、今年はいろいろ試していこうと思ってます！1/１～1/10食費・・・15681円日用品・・・1433円雑費(切手など)・・・29０円衣服(こどもの靴下等)・・・1518円パン屋さんの福袋・・・1500円定価600円の食パンに併設されているカフェで使える1000円の食事券付で1500円はお得だと思って購入合計･･･20422円お正月の帰省でごちそうになったり、お菓子や野菜等も頂いたので思ったよりも少なくいけたのかもしれません。感覚的にもっと使っていると思っていたので、こうやって数字で正しく把握できるのもいいですね。ちなみに夫がインフルに罹った際の医療費は夫自身で払うとのことだったので、計算には入れず。とりあえず、次の１０日間の出費も計算してみよう！
09Jan
- 娘が放った一言に思わず笑ったこと
  今日も寒いですねーでも、あの澄んだ冷たい空気がちょっと好きだったりもします。うちの娘、１０歳なんですが同性だからか、性格なのか私の気持ちをよく理解してくれているなそんなふうに思うことが増えてきました。先日、「なんかしんどいんよなー、体調悪いかも」と私が言ったところ、夫はスマホ見ていてスルー、、、聞こえてなかったのか大したことないと思っていたのかは不明・・・娘は夫に対し、「お父さん、こういう時はまず大丈夫？って言うんよ！」と言い放ってくれました。内心、大丈夫？くらい言えよと夫に対して一瞬思ったので、私の心の声が聞こえてた？？と思うくらいすごいタイミング「良く分かったねー、お母さん、大丈夫くらい言えんのかってお父さんに対して思ってたんよ、なんで分かったん？？」このやりとりを聞いて夫は大笑い小さいことでも積み重なると大きなイライラになったりしません？なのでその都度言います。不機嫌にならないように、そこだけ気をつけながら。察してほしいは永遠にわかってもらえないことを理解したので←うちの夫の場合・・・こういう時この人はこうして欲しいんだなとか、こういうこと言ったら不快な気持ちになるんだなとか、分かっていると対処しやすいですよね、お互いに。人は共感してもらってからの方が相手の話を聞いたり、行動しようと思えるんだろうなと、自分の経験からも強く思います。自分の思いを伝えることは時に勇気がいるし、微妙な空気が流れることもあるけれど、どうせこの人は変わらないと諦めたり、文句を言う前に、できることはしたいな～そんなふうに思います。
08Jan
- 次は夫がインフルに、、、
  こんにちは～今日めっちゃ寒いですね。めったに雪が降る地域ではないけど、今日は少し積もっていましたタイトルの通り夫がインフルAにクリスマスから年末にかけて娘→私の順番でなり、ここにきて時間差で夫ですよ職場でもちらほら出てたみたいだし、しょうがないですね、、、。幸い吸入薬で早々に熱は下がり回復しているので一安心です元旦も仕事で、休みになったかと思えば、呼び出しで仕事に出たりもしていたのでゆっくり休んでほしいと思いますしかし今シーズン、めっちゃインフル流行ってますね私、４１歳にしてはじめてインフルになったのですが回復までに時間がかかったー。私は一生インフルにならないと勝手に自信もっていたのでちょっとショックでした･･･もう数日夫には別室で過ごしてもらって、娘と私も再び体調不良にならないように気をつけないと！あのしんどさはホント勘弁音楽を流しながら掃除とか家のことをすることが多いんですが、今日は大黒摩季さんのメドレーをBGMに朝からパワーいただきました！小学生の頃から聴いてますが、今聴いても違う感じで響くんですよね、、、いいものはずっといいですねさぁ今日の夕飯は鍋にしてあったまろ～寒いですが温かくして心地よく過ごしましょうね！
07Jan
- 2025年の抱負
  どれくらいぶりでしょうか、、、こうやってブログを書くのは。さかのぼってみると5月で更新がとまってた。一度書かなくなると遠ざかってしまいますねさて2025年が始まりましたね。今年の抱負を3つ考えたので、ブログにも残しておきたいと思います！健康に過ごす2024年の年末娘とともにインフルで寝込んでいたので、元気になった今、やっぱりすべての土台だなと実感しています。家族との時間、サポートを楽しむ夫、娘、親など、大切な人を大切にできるように、家事や日々のちょっとしたサポートも楽しみながらやっていきたいと思います。先のことを考えることも大事だけど、今が置き去りにならないように、楽しむという視点を忘れないようにしたい！これまで学んできたことを誰かの幸せのために活かしていく看護師を辞めて2年心理学や脳科学、カウンセリングやコーチング、、、たくさん学んできたことを、自分や家族だけでなく誰かの幸せのために活かしていきたいと思います！2025年、自分がよかったなと思える、そんな１年に一緒にしていきましょー
24May
- 誕生日と結婚記念日
  5月は私の誕生日があり、誕生日が結婚記念日でもありますちょうどその日、娘が体調不良でそれどころではなかったのですが、後日娘がお誕生日カードをプレゼントしてくれました💛毎年メッセージと可愛らしい絵を描いてくれる娘こういうの純粋にめっちゃ嬉しい！一生懸命作っている姿もみていたので、その光景すらプレゼントだなとニンマリしながら見ていました。41歳and結婚14年夫からは何もない年もあったり手紙やプレゼントだったり、その年によってまちまちですが、あればもちろん嬉しいけれど、なくても何も思わなくなりました私も夫に対してそんな感じで、夫もなにもなくていいよ〜なスタンス今年は靴をプレゼントしてくれましたこうやって元気に一緒に居れることに感謝しつつまたこの1年も家族みんなでいろんな毎日を楽しんでいけたらと思います。
22May
- 子どもの体調不良時にいつも思うこと
  少し前のことですが娘が体調不良でした発熱が4日続き5日目でやっと下がる、なんともしんどい日々でした。いろいろ調べてもらいましたがどれも陰性で、血液検査も問題なしで原因が分からずだったので、かかりつけの小児科の先生があたりをつけながらお薬を処方してくれたのですが、薬疹だったのか、蕁麻疹が出たりと最後までずっと気が張っていました。娘は赤ちゃんの頃から熱を出すと４０℃前後まで上がるので特に夜間は荒い呼吸と熱すぎる体に心配がすぎて全く眠れません、、、もし状態が悪くなったらとか、どの段階で病院に連れていくか、とか頭の中も色々とっちらかって心身ともに疲労困憊です。やっと普段通りになり、元気に生きていてくれることがどれだけありがたいことか子どもに何かある度により強く思います。娘の体調が回復し夜静かに寝ている姿を見て、息してる？とすぐ横で確認するくらい静かに寝ていて、発熱時とあまりに違っていてそれもそれで気になったりｗ、、、いろいろ落ち着かない日々でしたが、やっと私自身も安心して眠れるようになりそれが本当に嬉しい！ごはんが食べれて夜、安心して眠れるって幸せなことだなとしみじみ感じました。月末は運動会とにかく疲れを溜めないように体も気持ちもゆったりと過ごそう～。
20May
- 痩せるより健康体を目指して･･･
  家で過ごす時間が長いので意識して体を動かさないとほんとーに動かない。最近歩数計を購入して普段の生活でどのくらい歩いているのか確かめてみた、、そしたら･･･だいたい2000歩～3000歩1日１万歩まではいかなくとも、８０００歩くらいを目指してゆる～く体力作りと健康維持を目指して歩こうと思いますいつまでもシャキシャキ歩ける人でありたいのですこれまでにもウォーキングはわりと生活の中にとりいれてきたけど、歩数計をつけて歩くのは初めて！数字がどんどん積み重なっていくのが目に見えて分かるので、なんか楽しい！さっそく今日娘の習い事を待つ間に４５分くらいウォーキング目標に掲げた８０００歩までは歩こうと決め、いざ出発、、どれだけ歩いたのか確認できるのは個人的にモチベーションがあがる！８０００を超えた歩数計を見てめっちゃ達成感！！明日からもボチボチ歩こう！
18May
- 【友達とよるごはん】妻でも母でもない私の時間
  昨日の夜友達とよるごはんを食べてきましただいたいランチが多かったので夜にこども抜きで出かけるなんていつぶりかも思い出せないくらいひとり車を運転し待ち合わせ場所へ久しぶりの感覚でなんだかワクワクしました。友達は私より一回り年上の女性仕事関連で出会ったひとで笑いのツボが似ていて本音を安心して話せるひと会った後、家に帰っても全然疲れていないむしろ心地よさとパワーすらもらえるこれが私の付き合いを続ける基準だったりするおいしいごはんを食べながら真面目な話もどうでもいい話もお互いフランクに喋る、、、もう、めっちゃいい時間！幸せやなぁって思った彼女は独身で今、気になる人がいるそう。話の中で”どういう時に人を好きになるか”について話したんだけど、彼女は自分にだけ本当の笑顔をみせてくれた時らしい本当の笑顔ってところが、なんか深いとりあえず人生を楽しんでいる様子が伝わってきて嬉しかったです。また次会う時まで元気でいようねと約束し、夫と娘の待つ自宅へ帰ると、お帰り～とふたりが笑顔で迎えてくれて最後までいい気分で過ごせた昨日妻でも母でもない私として過ごす時間も大切だなって思った。バランスよく過ごしていこう！気持ちよく、ごはん行っておいで～と言ってくれた夫、娘もありがとう～！
16May
- あたり前に淡々と勉強するために･･･
  学校の宿題も取り入れている家庭学習もよしやるぞ！頑張るぞ！と気合いを入れなくても淡々と無理なく当たり前にする習慣がつけば、奮い立たせた意志に頼らなくても続けられるのか、、、大人の私でも至難の業だが、そんなふうになれば色んな意味でラクだよなぁと思う。子どもに勉強しなさいよ～と声をかけるだけでなく、私も一緒に勉強するつもりで隣に座り交互に文章を読み、一緒に考える･･･久しぶりにこのスタイルでやってみたところ、意外に楽しかった！←私が。娘もその場で分からないことを確認しながら、時に笑いながら悪くなさそう小学4年生の内容ですが私も知らなかったことがたくさんあっていい勉強になります。時間の確保は必要だけどこうやって一緒にできる時はやっていこう！好きなことに夢中になっている時のようにやらされている感覚ではなくあたり前にする淡々と勉強だけでなく自分のものにしたいこと難しそうに思えることこそ少しでもその要素を持ち続けていけたらいろいろ拓いていけそうな予感･･･試行錯誤しながら自分に合ったやり方を見つけていこうと思う。
14May
- 母親約7年6ヶ月/父親約3年4ヶ月
  母親約7年6ヶ月父親約3年4ヶ月突然ですがこの数字は何だと思いますか？この数字は”我が子と生涯で一緒に過ごす時間”です。以前、知人から教えていただきテレビ番組でも紹介されていたものです生涯で母親が我が子と一緒に過ごせる時間は、約7年6ヶ月(約65,700時間)父親は約3年4ヶ月(約29,200時間)どのように算出するかというと･･･・子供の睡眠時間・親の働いている時間や通勤時間などを差し引きして計算するそう父親においては母親の半分以下という驚きの結果でしたさらに具体的にみていくと、我が子と一緒に過ごせる時間の割合を100％とした場合、幼稚園入園時には18％が過ぎ幼稚園卒園時には32％小学校卒業時は55％高校卒業で親元を離れる頃には73％も過ぎ去ってしまうそうです、、、この数字を目の当たりにして改めて”時間は有限”だということを再認識させられます特に小さい頃は永遠に続くと思っていた子どもとの時間も刻一刻と過ぎ去っています仕事に家事に育児に忙しくてイライラしているときこの限りある時間を思い出して怒ってしまうくらいならぎゅっと我が子を抱きしめる時間に変えてしまおう、、、そんなことを思った今日この頃です
12May
- 母の日
  今日は母の日ですね夫は今日仕事だからと昨日夕飯をつくってくれました私の好きな焼き鳥を串にさすところから作ってくれ楽をさせてもらいました。夫は大学生の頃に一人暮らしをしていたのですが当時からマメに自炊をしていて食事は私よりも丁寧に作ってくれるので、私は夫の作るごはんが好きです！20歳から付き合っていましたが、その頃から部屋もキレイにしていて生活力のある人だなと感心していました←義両親にも感謝ですね実は昨日少し喧嘩をしたんですがその後でもこうやって食事を作り、母の日だからとケーキまで買ってきてくれた夫。私ならそこまでできないかも・・・私のことが怖いだけかもWちゃんと話ができる人だからこそ喧嘩しても、長引くことなくいつも通りになれることは一緒に生活するうえで本当に良かったなと思えます。

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