お菓子も身体に良いものを！

お久しぶりです🐱

今日は久々にお買い物に行き、
髪を切ってきました🎵

最近、身体に良くて美味しいお菓子やパンを探してます😍

レッスンのお菓子もそういうものをたまに出せたらなーと思って😋

身体のこと考えるきっかけになれば☺

おすすめあれば教えて頂きたいです💕

今日のほっこりタイムー😊



FAR EASTさんのプルーン、インカベリー、パイナップル🌿
ここは世界各地のドライフルーツを扱っているお店です😊


オーガニックで、フルーツのお味がすごくピュアで美味しいのです🎵

変なことされてないというか、、

飲み物は生活の木さんの、ハーブコーディアル、ジンジャーです✨

生姜のピリッが大好きで❤温まります✨

生活の木さんを初めて知ったのが、このコーディアルがきっかけ😆

今日は旦那さんは飲み会だとのことなので、
ゆっくり自分の時間を満喫しますー😍

それはそれでいい時間✨✨

レッスンでの学び

お疲れ様です🎵

昨日は、ハーブ&紅茶レベル1のレッスン1でした✨

準備も授業も私自身すごーく勉強になりました✨



準備では、
ローズのこと図鑑で調べて写真を集めたり、
紅茶の生産地を見るために地球儀を出してきたり、
どうやったら分かりやすいか考えるの、
楽しかったー❤


すごく熱心に聞いてくれて、メモたくさんされてました🎵
(※お写真、許可いただいてます)



💞感想頂きました💞

こんなに細かく教えてもらえると思っていなかったので、すごく勉強になるなーと思いました。
酸化と酸性の件、早速調べてくださったんですね‼納得です‼

とのこと😊

本当にありがとうございました✨✨

細胞の酸化のお話をしているときに、
お酢などの酸性の飲み物を飲んだら体って酸化するの？
という疑問が出てきて、、上手く答えられなかったのであとでお伝えしました。

私自身もそういう質問ですごく勉強させてもらいます‼

やっぱり、実際にレッスンをさせてもらうとよく分かる❗


準備で学んだこと🌿

1、お買い物は3日前に済ませておくこと
(前日、ウバ紅茶が考えていたお店になくて焦ったから💦結局見つかったけどムダなエネルギー使った💦)
2、資料作りや調べもの、シュミレーションは3日前には済ませておくこと
(ウエルカムドリンクをギリギリまで悩んだ)

3、スリッパ出すのを忘れない

4、お手洗いは最後にもう一度確認
(他のことを考えていたのかお掃除グッズ出したままでした💦こられる前に気づいたのでセーフでしたが)


台所のお酒の瓶がはずかしー、、
ミニカーテンつけよ笑

次回は4月です🐱

ウバ紅茶に～苺のババロア～

ご無沙汰です🐱

なかなかアップできずにおりました💦

嬉しいことやちょっとうまくいかないこと、ありました。またアップします😊

明日は自宅にてハーブ&紅茶レベル1の第一回目を開催します☕

今日は生徒様をお出迎える準備してまーす🌸

資料作りや紅茶にあ明日のレッスンの紅茶の方では、セイロンティーの１つ、ウバのお話をします😊

香り高いウバには、ミルクティーが合います✨✨

そしてお供のデザートも脂肪分の高いものが👍

ということで、今が旬の苺を使って、苺のババロアを作りました🍓🍓🍓



明日の報告またしまーす🎵

茜色のルイボスティー

おはようございます❗

晴れて気持ちのいい朝です🎵

今日は朝のティー時間をとりました☕😄

ほっとする時間、やっぱり大切ですね✨


強い抗酸化作用のあるルイボスティー🍀

南アフリカで不老長寿のお茶として親しまれています✨

旨味があってスッキリとした味わい😊


妊婦の方や授乳中の方も安心して飲めます😍

紅茶のような味わいもあり、ノンカフェインなので紅茶好きな妊婦の方にもオススメですね😋

ミルクとお砂糖で甘くして飲むもよし、
冷たくして水分補給に飲むもよし、
バニラアイスを乗せてデザートにも✨

今から梅田へおでかけしてきまーす👜

三十路突入

こんばんは🌃

昨日2月6日は30才の誕生日でした😊😊

沢山のお祝いのお言葉ありがとうございました✨

ついに三十路❗❗実感ありませんが💦

おかげさまで私の周りの30代40代の方が自分らしさをもってとても輝いていらっしゃるので、

私も30才からの人生がほんと楽しみです😍

悩んで悩んでとにかく探りながら進んできた20代の私ですが、

まわりまわって、やっぱり好きなことをやりたい❗

これを実現しようと思います😄

今後ともよろしくお願いいたします✨


ヨガレッスンの後、旦那さんと
とーれとれぴーちぴちかに道楽へ😊


お食事だけで充分だったのに、
サプライズのプレゼント✨
似合うと思って買ってくれたらしく
すごーく嬉しかったです💕


私、幸せー😍
ベストハズバンドだーーーと伝えました笑