ポジティブな思考は楽観性の全てではありません
それに加えてポジティブな行動と
人生をコントロールしているという感覚
そして粘り強さが必要です
このような行動で乗り越えられるのです
幸せのようにふるまうかでも効果があるのです
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何かをうまくやろうとするためには２つのことが必要です
能力と同時にその能力を最大限に活用できる人格が求められます
例えば
誰かに悪いニュースを伝える
難航しそうな電話をかけなければならないとします
先延ばしにする人は
すぐに電話をかけるひとに比べて
多くの苦痛を感じることになります
行動にうつすことを感じる苦痛より
行動を想像している苦痛の方がひどいからです
先延ばしにする人は行動する苦痛に加えて
想像を巡らすことで起こるあらゆる苦痛を経験しなければならないのです
やりたくないことをする場面にあったら
自分に問いかけてください
いったいいつから自分の
気持ちが乗らなくなったら何もできなくなってしまったのだろうと
感情と行動を切り離す
あなたのサイコパス度をあげることで
すこし成功に近づくかもしれません
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これができたら