いつもご訪問ありがとうございます🙇
marikoです(=^ェ^=)
今日は、カメイアリーナ仙台様で
骨盤底筋トレーニングヨガと
産後ママバランスボールエクササイズクラスでした🔴
寒いな中、ご参加頂きありがとうございます🙇
産後クラス後にママたちが、
「バランスボール欲しくなった‼️」って、言ってました😊
楽しく弾みながら妊娠中に失った筋力を少しずつ取り戻し、
肩凝りも解消に腰痛緩和、
骨盤周りの歪みも整えてくれて
リズム運動でセロトニンも分泌⤴️
そして、リフレッシュできる☀️
これやるしかないよね~✨
ありがたいことに、次回も満席キャンセル待ちとなっていります。来年度から開催回数と定員も増やすこと決定です‼️
ママさんたちと温かい時間になるよう頑張りますよぅ😆❤️
☆4月スタートの新クラスのお申し込みは、2/18~3/18です‼️
~一般向けクラス~
①ストレッチポールエクササイズ&コンディショニングヨガ
②バランスボール&ストレッチポールエクササイズ
#骨盤底筋トレーニングヨガ
#骨盤底筋 #仙台ヨガ
#バランスボールエクササイズ
#産後ママバランスボールエクササイズ
#産後ママ
#産後ケア
#体幹トレーニング
#天然のコルセット
#インナーコア 強化
#骨盤コントロール
#骨盤調整
#肩凝り解消
#腰痛緩和
#便秘解消
#リズム運動
#セロトニン分泌
#産後うつ予防
#産後のうつうつ感解消
#赤ちゃんのいる生活
#赤ちゃんと一緒
#子連れクラス
#ママが主役
#仙台
#0206
#柑橘系女子