いつもご訪問ありがとうございます☀️
marikoです(=^ェ^=)
先日ねんねトレーニングと夜泣き講座受講して、先生におすすめされた本を読んでみました📖
生活リズムを整えること
まずはそこから!!
朝陽を浴びることは
赤ちゃんも大事なことですね✨
読んでみると参考になると思います(⌒‐⌒)
私も産後の大変だった時を思い出しました💦
その辛さ乗り越えてきて
今の私があります(⌒‐⌒)
今は、こんなに元気
むしろ、パワーアップ(笑)
辛さを知るからこそ
産後ママに寄り添ったクラスをやりたいと思ったのが私のインストラクターとしての原点です♥️
今日は名取市体育館で産後ママバランスボールエクササイズでした🔴
ご参加ありがとうございました(⌒‐⌒)
産後ママと赤ちゃんとの温かい時間は
私も癒される時間です♥️
次回9月開催です‼️
10ヶ月まで参加可能となりました
お時間とお気持ち合う方は是非ご参加お待ちしております🍀
#産後 #産後ケア
#産後ママ #産後の暮らし
#ねんねトレーニング
#夜泣き
#生活リズム
#体内時計
#朝陽でリセット
#リズム運動
#セロトニン分泌
#メラトニン
#バランスボール
#バランスボールエクササイズ
#産後ママバランスボールエクササイズ
#子育て支援
#名取市
#蓮の花のように生きる
#0625