いつもご訪問ありがとうございます💐
Marikoです😌💓
今日は、午前中カメイアリーナ仙台様にてバランスボールクラス🔴
yukkiにもらった#スーパーヴァーム 飲んで弾んでみた😊🌻
どうせなら効率的に脂肪燃焼🔥
バランスボールエクササイズは、
楽しく弾む有酸素運動🎵
そして、筋トレとストレッチと色んなエッセンスが含まれた内容です😌
・#脳トレ
・#体幹強化
・#バランス力
・#猫背解消
・#セロトニン分泌
・#自律神経整える
etc…
嬉しい効果が期待できます🍊
私は、効果を実感してるから
続けてます(*´-`)
#論より証拠
※バランスボールエクササイズ秋短期講座第２期申込受付10/10までです❗
詳しくは、カメイアリーナ仙台ホームページよりお申し込みください8(*^^*)8
#人生100歳時代
#筋肉は自分で鍛えるしかないんだ
#自分らしく歳を重ねる
#ウェルエイジング
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#1004