名取市体育館クラス無事終了

いつもご訪問ありがとうございます
Marikoです

一気に気温が下がり
寒さになれるのに体も頑張ってくれてる時期ですね
秋バテなんて言葉も耳にしますが、
皆さんお元気ですか？
体温めてくださいね

さて、こないだの水曜日で今年度の名取市体育館のクラスは終了となりました
ご参加頂き、ありがとうございました

産後ママクラス



最後のシェアリングタイム
同じ子育て中のママとお話するこの時間が実はとても大事な時間なんですよね
悩みや子育てあるあるを共有したり、自分だけじゃないんだって…
話すことで心が軽くなったりします




一般バランスボールで体幹トレーニングクラス


ボールを使ってスクワット
姿勢を確認しながらペアワークです

ボールの色んな使い方もお伝えしておりますよ


次回は、来年度になります
回を増す毎にリピーターさんも増え
嬉しい限りです

また来春お会い出来る事を
楽しみにお待ちしております((o(^∇^)o))