いつもご訪問ありがとうございます。
昨日はララクラブにて バラボ＆ベビマクラスでした。
二日連続のクラスで 申込みが０⁉と開催が危ぶまれましたが、二組の親子が遊びに来てくれました
前半のバランスボールでは 赤ちゃんの様子を見ながら
弾むだけ～とか手の動かし方を変えてみたりとか
少人数なので ママに合わせた内容でできました
後半のベビマでは座ったりうつ伏せになりながら
オイルを使ってマッサージ😁
足を中心に行いました
最後は授乳しながら お話ししました。
ついつい長話
「子供と離れて運動できるのいいですね❗」
一人のママにいれました。
そう、いつも何をするにも赤ちゃん優先になりがちな産後
たまには一人で…って思うけど、皆ができるわけでもない。
そんなママに、子連れで来てもらって
目の届く範囲に子供をおいて軽い運動をしていく
ほんのちょっとの時間でも 自分に時間を使ってもらう
それだけでも ママは気分転換になると思います。
やってみたいけど、どうしようかな～と思っている方
まずは 行動をおこして やってみませんか？
弾むと 心も弾みますよ
今月は…
1/25(水) 仙台市体育館 体育室 10:00～ バランスボールクラス 空きあり
1/27(金) 名取市増田西 研修室 10:00～ バランスボール＆ヨガクラス 空きあり
1/31(火) ララガーデン長町 ララクラブ11:10～ バランスボール＆コンディショニングクラス 満席
お申し込みは
twinkle.mamaby@gmail.com
まで
お待ちしております
昨日はララクラブにて バラボ＆ベビマクラスでした。
二日連続のクラスで 申込みが０⁉と開催が危ぶまれましたが、二組の親子が遊びに来てくれました
前半のバランスボールでは 赤ちゃんの様子を見ながら
弾むだけ～とか手の動かし方を変えてみたりとか
少人数なので ママに合わせた内容でできました
後半のベビマでは座ったりうつ伏せになりながら
オイルを使ってマッサージ😁
足を中心に行いました
最後は授乳しながら お話ししました。
ついつい長話
「子供と離れて運動できるのいいですね❗」
一人のママにいれました。
そう、いつも何をするにも赤ちゃん優先になりがちな産後
たまには一人で…って思うけど、皆ができるわけでもない。
そんなママに、子連れで来てもらって
目の届く範囲に子供をおいて軽い運動をしていく
ほんのちょっとの時間でも 自分に時間を使ってもらう
それだけでも ママは気分転換になると思います。
やってみたいけど、どうしようかな～と思っている方
まずは 行動をおこして やってみませんか？
弾むと 心も弾みますよ
今月は…
1/25(水) 仙台市体育館 体育室 10:00～ バランスボールクラス 空きあり
1/27(金) 名取市増田西 研修室 10:00～ バランスボール＆ヨガクラス 空きあり
1/31(火) ララガーデン長町 ララクラブ11:10～ バランスボール＆コンディショニングクラス 満席
お申し込みは
twinkle.mamaby@gmail.com
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