いつもご訪問ありがとうございます。
今年もあと2か月！
年始にたてた目標、クリアできてるかな～
さて、今月の予定です。
寒いからといって温かい部屋にいたばかりでは、かえって病気にかかりやすくなってしまいます。
外の空気をしっかり吸って、しっかり体を動かして免疫力をアップして
寒さに負けない体づくりを！
運動の苦手な方でもバランスボールに乗って弾むだけで有酸素運動になるのでオススメです。
今月末には産後ママ必見のクラスもありますよ～☆
♡バランスボールクラス♡
日時：11月9日（水）終了・25日（金) 10：00～
場所：仙台市体育館 １Ｆ 体育室
対象：産後２ヵ月のママ～どなたでも（単身・子連れOK）
料金：各1,000円
♡バランスボール＆ベビマクラス♡
日時：11月1日（火） 11：10～（終了しました。）
場所：ＬａＬａガーデン ５Ｆ LaLaクラブ
対象：生後２ヵ月～あんよ前の赤ちゃんとママ
料金：1,200円（オイル使用代込）
♡バランスボール＆ヨガクラス♡
日時：11月15日（火）残席2・29日（火）残席1 10:00～
場所：名取市増田西公民館 １F 研修室
対象：産後２ヵ月のママ～どなたでも（単身・子連れOK）
料金：各1,000円
♡バランスボール＆ひめトレクラス♡
日時：11月15日（火） 11：10～
場所：ＬａＬａガーデン ５Ｆ LaLaクラブ
対象：産後3ヵ月～どなたでも(子連れ、単身OK)
料金：1,200円（ポール使用代込）
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場所：仙台市体育館 １Ｆ 体育室
日程： 11/30・12/7・12/14（全3回）
時間： 10:00～ 75分程度
料金： 5,000円(保険代含)
1回だけの単発参加もO,K。その場合1回 1500円
詳しい内容はこちらでご確認ください。
受付方法：
件名に各クラス名ご記入ください
①参加希望日
②お母様のお名
③お子様のお名前（年齢・月齢）
④ご連絡先
を記入し
twinkle.mamaby@gmail.com
までメールでお申し込みください。