仙台市体育館バランスボールクラス♪

こんばんは♪
Marikoです


今日は、中秋の名月(芋名月)
夕方お月様見えたけど、雲に隠れちゃいましたね
残念。。。


ところで、なぜ芋名月か?
現在,月見団子を供えるのも、芋を供えた風習の変形だと考えられているそうですよ（団子は芋の代わり）

だから!?我が家は、蒸かし芋をお供えしました
いや違う。。。簡単だから芋に…(笑)






さて、昨日は仙台市体育館バランスボールクラスでした
ご参加頂き、ありがとうございました

昨日は、月齢の少しずつ違う女の子たち
小さい女子会のような柔らかい時間でした




昨日は、ミニバランスボールを使って骨盤底筋群や腹筋も負担少なく鍛えれるエクササイズも行いました

これからクラスに取り入れていきたいと思います

またのご参加お待ちしております


次回仙台市バランスボールクラスは、9/26です
後残りわずかとなりました