先週まではもう冬だよね？？
今日からグッと冷え込むようになってきましたね。
極端な寒暖の差は、
カラダが適応するのに苦労します。
どうか温かくしてお過ごし下さいね。
特に日本女性は「冷え」やすい方が多いので。
温か過ぎたら、その時は一枚脱ぐなどして調節すればよいですが、
ふと寒いな…と感じた時には、かなり身体は冷えてますよ。
冷えは万病のもと。
多少の個人差はありますが、体温は37℃に近ければ近いほど良いです♪
冷え対策も、対処療法だけでなく
根本的に改善をするためのお話も、
サロンではさせて頂いております。
ひと口に冷え対策と言っても、必要な対処はお一人お一人違うものです。
今日は前回大好評だった発酵バターのwsの開催日でしたが、
元々参加予定だった方々が、ご本人やお子様の体調不良で、
まさかの全員参加できなくなる事態に。
思わず、これを読んで下さっている皆様にも
くれぐれもお体おいといくださいね♡と言いたくなりました。
風邪を始め「病気」と言われるものに、
なる時はなるでしょう。
そこに良い悪いはなくて、その時は
ただそんなカラダの状態だと言うこと。
先ずは早くリカバリー出来るカラダでいる事。
次になるべく発症する前に日々の排泄で賄えるようになる事。
その為に必要な生活習慣の見直しと実践を心掛けて貰いたいと思います。
実際にどうしたらいいの？
それは、実際にカウンセリングやおカラダに触れさせて頂いた方にしか
なかなかお応え難しいところ。
万人にいい！は存在しませんから。
それに、「たった今のあなた」に良い事は、
数ヶ月後には変わっているかもしれませんしね♪
ではでは、なんだか長くなりましたが今宵もぬくぬくにしてお休みください♡
あ、寒いからといって、寝る時にソックスはおススメしませんよ☆
足先の出るレッグウォーマーが良いです♪
体温調節機能に関わる事なので、と、今はざっくりまとめておきます（笑）