カラダを調えるのは大事。
心を調えるのも大事。
「美しく」「健康」でいられるのはとても素敵な事だけど、
拘り過ぎて過度のストレスとなっているとしたら
それはちょっと行き過ぎなのかな…と思いますよ♪
フレキシブルな柔軟性を持ち合わせる。
常に選択肢を自分に与える。
決定権を自分に与える。
文字にすると、なんて事無いんだけど、
これってとっても大切だと思う。
先日ね、予定が詰まり過ぎてて行ける気がしなかったんだけど(笑)
なんとかかんとかやりくりして、
素敵なペーパーアートの作品展に行ってきました！《紙tateru party 2018》
五感を刺激する時間を持つのは本当に欠かせない時間。
審美眼を持ち、感性を磨く、
ココロが豊かな時間を過ごす。
方法はなんだっていいけれど、
自分の好き、自分が喜ぶこと。
ココロや感覚が豊かになることは、人生が豊かになる。
年中そんな時間を持って欲しいし、
出来れば自然の中で四季折々の移ろいを感じて欲しい。
カラダは時に人の手を借りて調えるとして、
ココロを満たす時間、五感を刺激する時間を
意識的に取り入れて下さいね～♡
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