月のモノシリーズの番外編です
今夜は、特に女の子前や最中（あ、生理前や生理中の意味ね）に
気を付けて欲しいポイントを簡潔にご紹介
一つでもいいの、是非実生活に取り入れてみて下さい
- 冷えは大敵！カラダを温めましょ
（特に足元や腰回り） - 夜更かしは禁物！夜は早く寝ましょ（理想は22時には熟睡）
- できるだけ、ゆったりと過ごしましょ
- PCやスマホ、テレビは使用を少しでも控えましょ
- PCやスマホはせめて寝室には持ち込まないでね
- お酒は出来るだけ控えましょ
- 小麦類、お砂糖類もなるべく控えましょ
- 添加物は出来るだけさけましょ
- 天然素材を身につけましょ
- 合成界面活性剤や香料、保存料など人工的なものはなるべくさけましょ
- ヘアカラーやパーマも控えましょ
どう？どれもこれも特にはお金かからないし、少しづつなら出来そうでしょ
？
結局のところ、カラダを冷やさないように、
そして子宮にも血液がしっかり流れるように、ということやの
これは、「せめて生理中の数日間くらいは」と思ってハードルを下げた（？）だけでして、
出来る事ならば、年がら年中心掛けてほしい事です
結局のところ、カラダのためになる事だから、
入口が生理のためだったとしても、
ひいては健康
そしてその先の美容に繋がるわけ
だから、思わぬ変化を感じて、益々はっぴーに過ごせちゃうかも
麗しい女子が増えると、世の中もはっぴーになると思うので、
自分を可愛がり、たっぷり愛してあげて下さい
そして、みんなで世の中をもっとはっぴーにしちゃいましょう
因みに、冷えに関して最後に一言。
いくら外から温めたって根本解決にはならないから、
自分で発熱出来る体にしていくのが本来目指すところ
冬に向かって寒くなるこの季節、次は冷えのシリーズでも書きますかっ
