今日はホリスティックセルフケアマスター講座の日でした。
初めて教壇ど真ん前、最前列のお席で
Vanillaさんかじりつきで受けてきた。笑
今日は珍しくオールブラックなワンピースだったけど、
胸元がかなり大胆にあいていて朝から着るにはセクシー過ぎたから、
私にしては珍しく、一枚インナー着てでたよ
ってどうでもいい情報でしたなっ。
帰ってから、ささっとお部屋着へチェンジ。
いやぁ、楽やぁ。笑
さてさて、今日は免疫学５・６の再受講。
去年とは聞こえてくるものが違って、面白かった。
知識やマインド等からくる
受け取り手の聴き耳の変化を体感。
自分の成長を感じられて、ちょっと嬉しい。笑
Vanillaさんも常に様々な事をアップデートされているので、
その時その時の旬な小話が色々と聴けるのも、
いつもながら醍醐味♡
そして、何事も「知ってるー」「分かってるー」
っていうところから聴くことは、
相手を聴いていないってことだなって、
話す側・聴く側両方の立場から納得。
ま、かつて嫌ほど訓練した「何もなしから聴く」を
常に意識しようって改めて心に決めた一日でした。
今日の超ざっくりなおさらい。
子供の免疫力チェックの項目では、日常的に行っていることなので、
今後も続けますっ。
ポイントは、子供を良く観る！触れる！嗅ぐ！笑・・・
とにかく育児に関しても五感を活用するってこと。
体温はどう？顔色は？ご機嫌いかが？食べる量や内容は？
適切な時間にしっかり眠れてる？良い姿勢キープできてる？
出るものばっちり出せてるかな？（便）etc...
毎日毎日チェックし続けてみて♡
そうすれば、ちょっとした変化気づいてあげられるよね。
いつもと違うサイン。
母親なら敏感に感じ取ってあげたい。
免疫力を引出してあげるのに、気を付けたい５項目。
・寝る子は育つ！なんといっても睡眠。
・「口呼吸」ではなく「鼻呼吸」を！
・体は温める。
・良く汗をかかせてあげて。
・むやみに薬は与えない。
当たり前の事ばっかりやん？って思った方多いのでは？
そうなんですよねぇ、特にこれといって特別な事が必要なのではなく、
あるものを最大限に有効活用出来る状態にする。
そんなイメージです。
結局のところ、健康も一日にしてならず。
日々の積み重ねですからねっ。
あとは、やっぱりいざという時の杖は多い方が良いってことかな。
アロマやハーブやレメディや漢方や・・・色々あるよ。
試してみるって大事だと思う。
体感するって大きな意味があると思う。
お薬で抑圧をかけ続けた体。
時間はかかれども、自然治癒力は戻っていくよ。
体のやる気を裏切らなければ。
体を信じて、サポートしながら寄り添っていれば、
辛い過程があるかもしれないけどね、
やり切った先には、本来の自分のカラダが待ってるよ。
あ、風邪って一番身近な病気だと思うんだけど、
たまに症状が長引くときありませんか？
それってどんな状態だからなのかな？
世間的に良くあることだと思うので、
これはまた別の記事にてのせようかなっ
さてさて、明日は朝から３コマ。
そろそろ明日の準備などして、寝ますー！
行きも帰りも駅まで送迎、
その間、子供たちを加太の海で遊ばせてくれた旦那様に感謝感謝
いつも有難う