皆さん、お久しぶりですo(^▽^)o
昨日は、半日o(^▽^)o六本木の泉ガーデンタワーにいました！
夕方から一時雨模様でしたが、
ガーデンタワーの中にある
フィットネスクラブ(*^_^*)
エスフォルタで
身体鍛えてたよ（＾Ｏ＾☆♪
最近、調子良くて
ランニングマシンは
傾斜12%ではスピード6・5
傾斜2%ではスピード10→12で
60→80分やってます！
その後、バイクで
座ってペダルこぐやつなんだけれど、
こちらは、レベル5で
じそく95→105キロを
80分維持してできちゃいます！o(^▽^)o
ほどんどの方は10分ほどでおしまいのようだけど、
限界にいつも挑戦するって、
楽しいですねヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
スタッフぅ～にも
動き軽いですね！って
褒められたあと
速攻でレベルアップでヤルハメに\(//∇//)\
でも、軽くこなしてやったら
あとでお尻がちょい、いたくなったが！
バイクやり過ぎかな！
でも今は回復絶好調！ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
泉ガーデンタワーの中にフランスの
ベーカリーレストランがあります！
プールで有酸素運動をして、
ジャグジーで癒されていたら、
イタリア大使館の方と
仲良くなっちやいました！
英語通じてよかったぁ～(*^◯^*)
クラブの下にある
フランスのベーカリーカフェレストランで
イタリアに行った時や海外クルーズの話しで盛り上がりました！
フランスのパリの雰囲気が漂う素敵な
レストランでイタリア大使館の方と
ベーカリーカフェブレイクでした！
ポールベーカリーレストランです！
写真とりましたが、
了解とってないのでアップしませんが
また、会えたらいいな(*^◯^*)
素敵な女性ですからヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
フィットネスクラブ行くのに
楽しみ増えたよん(*^◯^*)
フランチェスカビアンコって
紹介してくれました。
ロングが似合うグリーンアイの
女性(*^_^*)
きゅーん(^з^)-☆
祭日なのでラスト20時まで
マッスル(^ ^)だったので、
初めて、閉店後のクラブを
撮ったよ！
今日は毎月の休館日なので
ビグライフのめりこんでます！
あはぁー(*^_^*)
お天気良いので
出かけたいけど
クエストクリアーもしたい！(￣^￣)ゞ
たまには、お家でまったりも
いいかな(*^_^*)
六本木に引っ越ししようかな(#^.^#)
では皆さん、
楽しいゴールデンウィークを
♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
iPhoneからの投稿
(^з^)-☆Chu!!
