3日頑張って
3週間続けたら
3ヶ月経って習慣になる
コレね本当
お陰様で
『脱げる身体になる』キャンペーン
継続5ヶ月目に突入
何の辛さもなく
むしろ楽しくなってきた
4ヶ月で4キロ減
全体的に丸かったシルエットが
シャープになってきた
このまま頑張るよ〜
タバコを辞めて11年 7キロ増
何度もヤバイと思いながらも
1〜2キロ減っては戻り…
そんな私が
今回ダイエットに成功したのには
重大なポイントがある
それは
メンタルトレーナーになってたから
心理カウンセラーと同時に
メンタルトレーナーの資格を
取っています
一番最初に脂肪が付くのは
「心」だったりするのよね
コレね強敵よ〜
本気で痩せたいなら
メンタルトレーニング大切よ
『なりたい自分近付ける』心のワーク
ダイエットにも使えます
マリリンモンロー
しなやかで、柔らかくて美しい
twinkle☆twinkle
〜キラキラ輝く毎日を