エア☆スターカップ7
ひっさしぶりぶりw
ついにみんなでエア☆スターカップのチーム部門に出場して、みんなで踊ってきたよ
東京ドーム賞を見事に受賞
みんなで練習あんまりできなかったけど、みんな頑張った＼(^o^)／
今度はもっと集まらないかな～
またやろうね
iPhoneからの投稿
ついにみんなでエア☆スターカップのチーム部門に出場して、みんなで踊ってきたよ
東京ドーム賞を見事に受賞
みんなで練習あんまりできなかったけど、みんな頑張った＼(^o^)／
今度はもっと集まらないかな～
またやろうね
iPhoneからの投稿
筋肉痛を抑える湿布の副作用と危険性
エアロがたのしくて、がんばりすぎると、筋肉痛やその他痛めてしまうことがありますよね
そんな時の強い見方が湿布薬だったりするのですが、
最近の効果の高い湿布の利用方法は注意しないといけないようです。
かぶれ程度ならまだしも胃腸の調子をおかしくするそうですよ
詳細は下記をぜひ見て下さい
（自分もおなかの調子がおかしかったのは、湿布の影響だったかも）
ここからの引用です→http://kobe-haricure.net/health/e1.htm
筋肉痛を抑える湿布の副作用と危険性
湿布薬（インドメタシン、モーラステープ、ケトプロフェンなど）の副作用に注意！
痛みを素早く抑えるものほど副作用も大きいという原則は、坐骨神経痛・ぎっくり腰・腰痛などの痛みを抑える塗り薬や湿布薬なども例外ではありません。と言うのは、これらの薬は経皮吸収剤と呼ばれるもので、有効成分が皮膚から血液に吸収されるものだからです。
急性の炎症状態の時に、２時間以内に限定して、痛みが緩和する使い方は有用です。急性の炎症で、表面に熱がある時は、表面を冷ますアイシングがベターです。
２時間以上になるため、寝る前に貼ったり、塗ったりするのは、あまり良くない使い方です。
２時間以上の使用で胃腸が荒れると、腱鞘炎なども治りにくくなります。
消炎鎮痛剤入りシップ薬の副作用と問題点
インドメタシン含有の湿布を背中いっぱいに貼って寝た翌日に、急に胃腸の具合が悪くなった人もいます。胃腸の弱い人は、要注意です。愛用していた人で、急性の十二指腸潰瘍を起こし、救急車で運ばれた人もいます。胃腸にストレスがかかっていると、肩の後ろの方が凝ってくるので、そういう場合の長期に渡る使用は、筋肉痛を楽にするという目的では逆効果です。
複数の薬の本で、インドメタシンの作用と副作用を確認してみると、良心的な古い本ほど、体に強く作用するインドメタシンを鎮痛剤として最初から使うことは避けるべき、との表現があります。最近、よく使われるようになって、強い薬である、という表現が、最近の薬の本から消えています。お近くの図書館で、確認してみて下さい。
現在、病院で出されている湿布薬は昔の膏薬ではありません。強力な痛み止めの成分（有名なインドメタシン以外にも多くの種類があります）を含む経皮吸収剤です。本来、短期間に限って処方すべき強い痛み止めの薬剤であり、痛みの原因を癒すものではありません。ほとんど説明も無く安易に処方されていますが、肝臓・腎臓・膵臓などの重要な臓器に負担をかける薬剤だという事実は明確に知っておいた方が身の為です。
２００５年の時点で７０歳以上の方は、基礎が丈夫だから戦中戦後の結核や栄養失調やＤＤＴの洗礼やピロリ菌などを勝ち抜いてこられた方々なので、肝臓・腎臓・膵臓は年齢の割にタフです。長期連用でダメージが出てきても「高齢だから」ということで、副作用という認識をあまり持たないようです。
現代の食生活では若い世代ほど基礎が脆弱です。つまり、肝臓・腎臓・膵臓などが、デリケートです。薬の副作用情報を見ますと「高齢者の副作用に注意」とありますが、実際には、若い人の方が副作用のダメージが大きいように感じます。
強力な痛み止めの成分を含む経皮吸収剤を使うのが日常化していけば、働き盛りの人の臓器の変調が多発します。体の機能的なバランスを整える針治療をしていると、強力な痛み止めの成分を含む経皮吸収剤のダメージを、ひしひしと感じます。せめて、聞く耳を持つ人だけでも危険性を知っていただけたら、と思います。
湿布薬（前述した「密封法（ODT）」）が病院で日常的に処方されているのは、日本ぐらいです。たいていの薬害は、外国で問題が多発してから、ようやく重い腰をあげ、厚生労働省は原因究明にとりかかります。厚生労働省が優先的に保護するのは国民ではなく製薬業界だということは歴史が証明しています。ですから、湿布薬の副作用について厚生労働省から警告が出るのは、随分と先のことです。それでは遅すぎます。自分の体を丁寧にチェック＆ケアして下さい。湿布薬であっても、皮膚から吸収されて、全身に影響するのですから、消炎鎮痛剤は、必要最小限の使用にとどめるのが賢明です。
そうは言っても、喘息以外の方が、どうしてもインドメタシンを使わざるを得ないぐらいの強い痛みがある時は、胃腸の粘膜を保護する薬（良心的な医師や薬剤師に相談を）や、ダメージを受ける胃腸を元気にしてくれる足三里へのお灸を併用することをお薦めします。
救急医療が必要でない状態の痛みであれば、針治療だと、胃腸などを傷めたりせず、楽になります。お試し下さい。
そんな時の強い見方が湿布薬だったりするのですが、
最近の効果の高い湿布の利用方法は注意しないといけないようです。
かぶれ程度ならまだしも胃腸の調子をおかしくするそうですよ
詳細は下記をぜひ見て下さい
（自分もおなかの調子がおかしかったのは、湿布の影響だったかも）
ここからの引用です→http://kobe-haricure.net/health/e1.htm
筋肉痛を抑える湿布の副作用と危険性
湿布薬（インドメタシン、モーラステープ、ケトプロフェンなど）の副作用に注意！
痛みを素早く抑えるものほど副作用も大きいという原則は、坐骨神経痛・ぎっくり腰・腰痛などの痛みを抑える塗り薬や湿布薬なども例外ではありません。と言うのは、これらの薬は経皮吸収剤と呼ばれるもので、有効成分が皮膚から血液に吸収されるものだからです。
急性の炎症状態の時に、２時間以内に限定して、痛みが緩和する使い方は有用です。急性の炎症で、表面に熱がある時は、表面を冷ますアイシングがベターです。
２時間以上になるため、寝る前に貼ったり、塗ったりするのは、あまり良くない使い方です。
２時間以上の使用で胃腸が荒れると、腱鞘炎なども治りにくくなります。
消炎鎮痛剤入りシップ薬の副作用と問題点
インドメタシン含有の湿布を背中いっぱいに貼って寝た翌日に、急に胃腸の具合が悪くなった人もいます。胃腸の弱い人は、要注意です。愛用していた人で、急性の十二指腸潰瘍を起こし、救急車で運ばれた人もいます。胃腸にストレスがかかっていると、肩の後ろの方が凝ってくるので、そういう場合の長期に渡る使用は、筋肉痛を楽にするという目的では逆効果です。
複数の薬の本で、インドメタシンの作用と副作用を確認してみると、良心的な古い本ほど、体に強く作用するインドメタシンを鎮痛剤として最初から使うことは避けるべき、との表現があります。最近、よく使われるようになって、強い薬である、という表現が、最近の薬の本から消えています。お近くの図書館で、確認してみて下さい。
現在、病院で出されている湿布薬は昔の膏薬ではありません。強力な痛み止めの成分（有名なインドメタシン以外にも多くの種類があります）を含む経皮吸収剤です。本来、短期間に限って処方すべき強い痛み止めの薬剤であり、痛みの原因を癒すものではありません。ほとんど説明も無く安易に処方されていますが、肝臓・腎臓・膵臓などの重要な臓器に負担をかける薬剤だという事実は明確に知っておいた方が身の為です。
２００５年の時点で７０歳以上の方は、基礎が丈夫だから戦中戦後の結核や栄養失調やＤＤＴの洗礼やピロリ菌などを勝ち抜いてこられた方々なので、肝臓・腎臓・膵臓は年齢の割にタフです。長期連用でダメージが出てきても「高齢だから」ということで、副作用という認識をあまり持たないようです。
現代の食生活では若い世代ほど基礎が脆弱です。つまり、肝臓・腎臓・膵臓などが、デリケートです。薬の副作用情報を見ますと「高齢者の副作用に注意」とありますが、実際には、若い人の方が副作用のダメージが大きいように感じます。
強力な痛み止めの成分を含む経皮吸収剤を使うのが日常化していけば、働き盛りの人の臓器の変調が多発します。体の機能的なバランスを整える針治療をしていると、強力な痛み止めの成分を含む経皮吸収剤のダメージを、ひしひしと感じます。せめて、聞く耳を持つ人だけでも危険性を知っていただけたら、と思います。
湿布薬（前述した「密封法（ODT）」）が病院で日常的に処方されているのは、日本ぐらいです。たいていの薬害は、外国で問題が多発してから、ようやく重い腰をあげ、厚生労働省は原因究明にとりかかります。厚生労働省が優先的に保護するのは国民ではなく製薬業界だということは歴史が証明しています。ですから、湿布薬の副作用について厚生労働省から警告が出るのは、随分と先のことです。それでは遅すぎます。自分の体を丁寧にチェック＆ケアして下さい。湿布薬であっても、皮膚から吸収されて、全身に影響するのですから、消炎鎮痛剤は、必要最小限の使用にとどめるのが賢明です。
そうは言っても、喘息以外の方が、どうしてもインドメタシンを使わざるを得ないぐらいの強い痛みがある時は、胃腸の粘膜を保護する薬（良心的な医師や薬剤師に相談を）や、ダメージを受ける胃腸を元気にしてくれる足三里へのお灸を併用することをお薦めします。
救急医療が必要でない状態の痛みであれば、針治療だと、胃腸などを傷めたりせず、楽になります。お試し下さい。
詳細案内◆11/3（祝）ついエアロフェスティバル＆カーニバル2010◆
おまたせしました！
詳細お知らせと最終参加確認のお願いです～
◇タイムテーブルイメージ◇ ※詳細変更の可能性有
12：30 受付後 着替え（着替え場所ないです(__)トイレで！）
13：00-14：00（60min）初中級仮装大会
30分休憩
14：30-15：45（75min）中～上級
15分休憩
16：00-16：30 プッシュアップ大会&仮装賞表彰式?!
17：00 完全撤収目標
着替えたり周辺銭湯など
18；00～ 楽しいアフター再集合（予定）アフター幹事@MarathonduMedocさん
◇リードIRさん◇
皆が知ってる@ponponayaponさんと池田将英IRさんとのジョイントレッスン＼(^o^)／
池田IRさんはメガやGG、千葉にあるゼクシスでレッスン持ってるIRさんです
もしかしたらもう一人IRさん追加でトリプルIRジョイントレッスンになっちゃうかも！
ツイッターでつながったメンバーによるこの企画！
普段ジムではなかなかやりにくいあーんなことやこーんなことまでやっちゃって☆+ﾟ
おおはしゃぎし放題ですよ！
まだ参加希望してなくて、祭り参加するzeeeeee!!って方やご質問は、
こちらにコメントお願いします
詳細をツイッターのDMもしくはE-mailなどでご連絡致します。
＊すでにツイッターのＤＭ届いている方は、
そちらで案内しているMeityの方にお願いします(__)
コメントをもって最終参加確認とさせていただきます(__)
（取り急ぎレッスン参加者のみの集計とさせてください）
もちろんお友達参加も大歓迎ですので
その場合は人数を書き込んでください。
◆◆最終締め切り 10/27（水）24：00（深夜）まで◆◆
タグ：#twiefes
詳細：http://ameblo.jp/twiaero/entry-10643525696.html
日時：2010年11月3日(祝、水)
12：30-18：00 (スタジオ確保)
場所：千葉市ビジネス支援センター多目的室（アクセス）
JR千葉駅から徒歩15分 最寄バス停やモノレール駅もあり
http://www.chibashi-sangyo.or.jp/contents/access.html
参加料：目安3000円※レッスン料のみ アフターは別会計♪
では、千葉市ビジネス支援センターで、キミと握手！
約束だお♪
詳細お知らせと最終参加確認のお願いです～
◇タイムテーブルイメージ◇ ※詳細変更の可能性有
12：30 受付後 着替え（着替え場所ないです(__)トイレで！）
13：00-14：00（60min）初中級仮装大会
30分休憩
14：30-15：45（75min）中～上級
15分休憩
16：00-16：30 プッシュアップ大会&仮装賞表彰式?!
17：00 完全撤収目標
着替えたり周辺銭湯など
18；00～ 楽しいアフター再集合（予定）アフター幹事@MarathonduMedocさん
◇リードIRさん◇
皆が知ってる@ponponayaponさんと池田将英IRさんとのジョイントレッスン＼(^o^)／
池田IRさんはメガやGG、千葉にあるゼクシスでレッスン持ってるIRさんです
もしかしたらもう一人IRさん追加でトリプルIRジョイントレッスンになっちゃうかも！
ツイッターでつながったメンバーによるこの企画！
普段ジムではなかなかやりにくいあーんなことやこーんなことまでやっちゃって☆+ﾟ
おおはしゃぎし放題ですよ！
まだ参加希望してなくて、祭り参加するzeeeeee!!って方やご質問は、
こちらにコメントお願いします
詳細をツイッターのDMもしくはE-mailなどでご連絡致します。
＊すでにツイッターのＤＭ届いている方は、
そちらで案内しているMeityの方にお願いします(__)
コメントをもって最終参加確認とさせていただきます(__)
（取り急ぎレッスン参加者のみの集計とさせてください）
もちろんお友達参加も大歓迎ですので
その場合は人数を書き込んでください。
◆◆最終締め切り 10/27（水）24：00（深夜）まで◆◆
タグ：#twiefes
詳細：http://ameblo.jp/twiaero/entry-10643525696.html
日時：2010年11月3日(祝、水)
12：30-18：00 (スタジオ確保)
場所：千葉市ビジネス支援センター多目的室（アクセス）
JR千葉駅から徒歩15分 最寄バス停やモノレール駅もあり
http://www.chibashi-sangyo.or.jp/contents/access.html
参加料：目安3000円※レッスン料のみ アフターは別会計♪
では、千葉市ビジネス支援センターで、キミと握手！
約束だお♪
ついエアロ#47
開催日：2010年9月23日（木）
参加者：@masaboo1126, @horinya
わっしょいマルチステップ
よっぽど楽しかったんだろうねー。
写真がバカすぎて、TLが一時大騒ぎに
でも、あんぱんはいつもこんな感じらしいよ。
yamao2253 楽しそうってより、なんだかバカっぽいw
maronbeach ぽいは余計だとｗ
miwoko みんなのアイドルが！事務所の許可取ったのか？
yamao2253 本当この画ひどいw おきらく過ぎっww
maronbeach ぎゃはは。
otata184 釣りきち三平？
__mot__ みーたーぞーｗ
always_fitness 確かに上級者には見えないな
yamao2253 絶対悪人では無いんだけど…
yamao2253 私のメンションこればっかw この写真TLに投げて大喜利したいww
always_fitness じゃあ私も！みなさんどう思います？
yamao2253 釣りキチ三平は、今私が考えられる中で最高の回答っww
yamao2253 この写真が10回リツイートされたらプロポーズするとか言いたくなったーw
Hikoodo どんな顔か想像できるｗ いつもこんなもんですよね
otata184 エアロ仲間がレッスン後に撮った写真なんですが、皆さん、どう思われますか？ちなみに独身女性w
まともな写真も載せといてあげるｗ
参加者：@masaboo1126, @horinya
わっしょいマルチステップ
よっぽど楽しかったんだろうねー。
写真がバカすぎて、TLが一時大騒ぎに
でも、あんぱんはいつもこんな感じらしいよ。
yamao2253 楽しそうってより、なんだかバカっぽいw
maronbeach ぽいは余計だとｗ
miwoko みんなのアイドルが！事務所の許可取ったのか？
yamao2253 本当この画ひどいw おきらく過ぎっww
maronbeach ぎゃはは。
otata184 釣りきち三平？
__mot__ みーたーぞーｗ
always_fitness 確かに上級者には見えないな
yamao2253 絶対悪人では無いんだけど…
yamao2253 私のメンションこればっかw この写真TLに投げて大喜利したいww
always_fitness じゃあ私も！みなさんどう思います？
yamao2253 釣りキチ三平は、今私が考えられる中で最高の回答っww
yamao2253 この写真が10回リツイートされたらプロポーズするとか言いたくなったーw
Hikoodo どんな顔か想像できるｗ いつもこんなもんですよね
otata184 エアロ仲間がレッスン後に撮った写真なんですが、皆さん、どう思われますか？ちなみに独身女性w
まともな写真も載せといてあげるｗ
ついエアロ#46
開催日：2010年9月22日（水）
参加者：@otata184, @samantha_0120
突発ついエ（ラリアット編）
※ラリアットに特に深い意味はありません。
当日急遽決まった突発ついエ
こういうのツイッターならではって感じがするお！
意外なことに、二人は初対面
にしては、腕なんか組んじゃっていい感じなんじゃないの
@samantha_0120 おたたさんとのついエ記念に写メとろうとしたら入口近くもＮＧって。仕方ないからＥＶで１階に降りて、帰る人つかまえて撮って頂きました♪２人でポーズ作って後ろ向きに。撮影してくれたお兄さんが最後に『頑張って下さい！』って。私達何を頑張るのｗ
その台詞を言ったお兄さんの気持ち、僕には何となくわかるお
参加者：@otata184, @samantha_0120
突発ついエ（ラリアット編）※ラリアットに特に深い意味はありません。
当日急遽決まった突発ついエ
こういうのツイッターならではって感じがするお！
意外なことに、二人は初対面
にしては、腕なんか組んじゃっていい感じなんじゃないの
@samantha_0120 おたたさんとのついエ記念に写メとろうとしたら入口近くもＮＧって。仕方ないからＥＶで１階に降りて、帰る人つかまえて撮って頂きました♪２人でポーズ作って後ろ向きに。撮影してくれたお兄さんが最後に『頑張って下さい！』って。私達何を頑張るのｗ
その台詞を言ったお兄さんの気持ち、僕には何となくわかるお