東京の旅〜3

今回の旅行は都内がメインでしたが、夢の国 ディズニーリゾートにも行ってきました。

10月ということで館内はハロウィン、ハロウィン、ハロウィン！

遊び心あるboxなども。

ハロウィンと言えば、かぼちゃですね。

かぼちゃは栄養素の高い緑黄色野菜の一つです。

成分の中でもβカロチンが豊富で免疫力upや抗酸化作用も期待できます。

また、かぼちゃにはアンチエイジングの強い味方 ポリフェノールも含まれています。温かいスープなどにして食べると冷えにも効いて一石二鳥ですね。

ごきげんよう。