今週のお買い物

ボクシング　グローブキーホルダー

こちらはケータイに

手賀沼花火大会復活！

先日マルイ前を歩いていたら、
『手賀沼花火大会　募金にご協力を！』の看板が！

今年は復活するんですね
我孫子市のHPを見たらいろんな場所で募金活動が行われていました。
http://www.city.abiko.chiba.jp/index.cfm/21,63063,57,663,html

毎年遠くの建物から見ておりましたが
今年は現場に足を運んでみようかな

トレーシー

昨年は女性誌等でトレーシーの特集を見ない日はない！というくらいでした。
昨夜久しぶりにテレビに出ていました。
昔はFATだったなんて知りませんでした・・
それでもあんなに細マッチョになれるんだ！
過去は今とは違う体系でも、あんなカラダになれるんだ

またまた刺激を受けたマルシアなのでした

浪花の美容番長

最近　露出の多いシルク姉さん。
私のラテンダンスの先生に似ています

ちょっとインリンに似ているような。

私はロンハーを見るまで姉さんの存在を知りませんでした。

円満破局したもののコリンズ監督との交際や　とても５０近くの年齢には見えない容姿！美肌！！

語学堪能なところ！ステキです

こんなに若々しい４０代、５０代になれるよう、さらにトレーニングを積んでゆきます



ヨガ、ダンス、トランペット・・・多芸多才です。

Ne-Yo 新譜

かなり久しぶりの新譜

９月にアルバムが出るそうです。待ち遠しいです

http://www.universal-music.co.jp/u-pop/artist/ne-yo/news/index.html

この時のLIVE　懐かしいですね。

このムッチリ筋肉　我が身を見ているような・・

フリークライマー 由佳さん

情熱大陸にも！！

ヒーー！！






腕の筋肉ステキです

衣装

夏服購入も我慢し、交際接待費も節約し、
最近ダンスの衣装ばかり探しています

HIP HOPやレゲエは私服でも使えるものばかりですが
さすがにラテンダンスの衣装は・・

でもでも安いのを見つけては購入しています。


こんな本格的なものも狙っています

これならＬＩＶＥとかにも着ていけそう

やはり王道ですがスパンコールでしょうか。

フリンジでしょうか。

ロックスター報告

購入してからほぼ毎日飲んでいます

初日は眠気にとても効き目を感じましたが、
最近は・・あまり効かなくなってきました。

少し控えるように努めます

味はレッドブルより甘さ控えめ。
あとはそんなに違いを感じませんでした。

眠気、疲れに効くドリンクがありましたら是非教えてください。

GLAMOROUS

今月のGLAMOROUSでゴマキがヌードに
とてもキレイです

インナーマッスル鍛えてそうだなぁ

こんなカラダになりたいです

私も性別疑惑が浮上しているこの頃なので豊胸したいです。

ＯＬの給料ではとてもできませんがいつか・・！！

気持ちがあがったまま

リード・ジャパンカップを見て気持ちがあがったままジムへ。

筋トレ５０分の講座に出てきました。

先生からスクワットができていない、腕立て伏せの時お尻が上がっている、等々

注意を受けました・・

ボルダリングの選手は腕はムキムキですが、他の部分は華奢な方が多かったです。

もちろん細い中にも筋肉はありますが、やはり体重の軽さも重要なのでしょうか、

皆さんとても細かったです。細マッチョに憧れている者としては素敵な体でした

筋トレは好きではありませんが、目標の体には必要な事なので週２回は

この講座に出て引き締めていきます