ダイエット

どうも宮川大輔みたいな髪型になり、イメチェンしたJackです久々にブログ更新です
皆さん、お忘れでしょう？


実は体重が約6kg増えまして、このままでは以前のイケメン(笑)？の面影がなく、会社ではスラムダンクの安西先生と呼ばれ、『タプタプさせて』と言われ放題なので、ダイエットします

しかし、食べる事は減らしたくない(--;)
そして手軽に毎日できるものでないと長続きしない


…見つけました！三木良介のロングブレスダイエット!!
1日3回、1回2分のお手軽ダイエット!!!腹式呼吸と全身に力を入れるだけっていう超お手軽ダイエット!!!!
(興味のある方はヤフってみて!)

趣味の空手に通じるものがあるので、明日から実践するぞ
えっ、
今日からじゃないの？ってツッコミをいれた貴方
今日は40分の散歩とジェイボードとキャッチボールで一杯運動したからねだから、明日から頑張るぞ

結果は後日ブログで…


どうでもいいことだけど、三木良介を、パッと見たとき江頭2:50かとおもった…(爆)
同じように思った人結構いるとおもうけど(笑)

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