ダイエット part３

どうもどうも

気まぐれにblog更新中




冬の冬眠から目覚めた感じの

Jackです(笑)何故ならば・・・

いつの間にか体重が66kg

家族でTDRに行った時に撮った写真

・・・オッサンが写ってた(笑)

顔はプックプクで顎のラインはなし

若干お腹周りもメタボ気味

走ると『ドスドスッ』

って感じ～

あまりにもshockなので、今diet中なのである

3月末から朝、ラジオ体操・朝と夕方にロングブレスダイエット

その他、有酸素運動等などなどを10分位＋気まぐれに柔軟体操を。

しかし体重は-1.2kg～-0.5kgをいったりきたり

でも、身体は引き締まってきた気がする・・・

とりあえず、暫くは続けるつもり

夏にはきっとガリガリに痩せてるはず

・・・でも一気に痩せると顔のたるみが気になるので

コチラを購入↓

フェイスローラーとポケスリム

フェイスローラーは仕事前に5分コロコロ

効果は

ポケスリムは昔の低周波治療器みたい(笑)

こちらの効果も

ヤッパ楽してちゃあ痩せないね～(笑)


写真にはのってないけど、遠赤外線効果のフェイスマスクも購入。

化粧水を塗ってから、寝る前30分装着。

朝起きると肌がツルツル(笑)

コチラは効果ありだね～

とりあえず、今回のダイエットは頑張るぜ

目指せ！ー５才肌？


Android携帯からの投稿