ミキサーで簡単スムージー('ε'*)

おやつにスムージー♪

ミキサーに適当にいろいろ入れて
ガーーって回すだけなので、
今はまり中～(^q^)


今日は
ヨーグルト、牛乳、バニラアイス、
冷凍のいろいろベリー
で作りました～＼(^o^)／


私はコストコで買った
ブルーベリー、ブラックベリー、
ラズベリーのミックスを使いました！


これらはビタミンも多いので美白効果が
期待できるらしー(^ー^)
抗酸化作用もあるし、食物繊維もいっぱい！



栄養学とか学ぶのも楽しそうだな～笑

初！

はじめまして～

ブログを始めました(^O^)

タイトル通りですが、

美容法と東方神起について書いていきます(・ω・)/

あわよくば、東方神起つながりのお友達ができたら...笑

ちなみにユノよりのおるぺんです！

あんにょーん(´∀｀)