『食べて🎀痩せて🎀細胞レベルで綺麗になる』
ズボン👖がゆるくなってきた千葉です
今日のお昼の一品
作って食べて思いました！！
こんなに柔らかくて冷めても美味しい鶏肉🐓
余ったので、娘に食べてもらったら💯
やっぱりリピです
今日のメニューは
「鶏ささみの塩麹蒸し」
ささみに、塩麹、梅干し、しそを挟んで
チンするだけ
ダイエットには最高のささみです
肉類ではささみのタンパク質はダントツ
トップクラス
消化吸収も良く、ビタミンも豊富。
お肌の血流もアップし、睡眠の質も高めてくれます
しそも大好き
何と言ってもベータカロテン
ビタミンBやEも嬉しい
粘膜を正常にして、成長も促進
からだの"サビ"を予防してくれます。
花粉症の方
アレルギーも抑制してくれますよ
梅干しも塩麹も栄養たっぷり…
沢山ありすぎで書ききれない
瞬食レシピで痩せた方がいたら
是非メッセージを下さいね
私のダイエットサポートは🌸春🌸からです。
栄養と身体の仕組みを一緒にお勉強して
スマートな身体で夏を迎えませんか
少しお待ちくださいね
サロンのHPも良かったら覗いてみてください
