女磨き♪♪今日も骨盤ダイエットしたぞぉ～♪♪３分だけなのに、足がプルプルして効いてる気がする～(≧□≦)今日は『sex and the city』を見てお風呂入って、明日は昼からホットヨガに行って女を磨くぞぉ～☆
骨盤ダイエット今日から骨盤ダイエットを開始♪♪今『ベストハウス１２３』でやってたけど、一日３分で痩せやすい体型に変身☆ ①足を内股にして、親指をくっつける。②かかとを上げず屈伸する。 ③ラジオ体操のように手もつけて30回程屈伸する。 ☆屈伸した時に尻餅つくと『痩せにくい体』みたぃ(°д°;)よぉ～し！！今日から骨盤ダイエットするっ♪♪♪
