これはあくまでも私がやってきたことだけど
もし、高齢で妊活がんばろうって人がいて
何か少しでも参考になればと思って残しておきます
43歳の頃に始めた妊活
まずは自然妊娠目指してタイミング法（１年）AMH1.85だからいけるとおもってた
これは本当に今思うけど、１年もタイミング法試さず早めに体外受精に移ればよかったと思ってる
妊活も出産は早ければ早いほどいい！これ間違い無いですw
44歳の頃に体外受精開始（半年）
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45歳の頃にとれたモザイク胚（トリソミー10低モザイク）
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その後血糖値を下げるためダイエット３ヶ月
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46歳になって初、胚移植
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46歳１ヶ月早く緊急帝王切開で男児出産
まず、妊活期間中は
・鍼治療（週1回）
・毎日運動（ウォーキング・自転車）
・サプリ摂取（プリネイタル・ビタミンD・COQ10・マグネシウム）
・体を冷やさないために冷たい飲み物は禁止（水も常に常温）
・ストレス溜めない生活
・旦那さんは亜鉛のサプリを飲んでもらった
妊娠中は
・食事管理（白砂糖完全に止める）
（妊娠後期は甘いものが食べたくなったので
ココナッツシュガーやメイプルシロップ、はちみつなどは解禁した）
・運動（ウォーキング・中期〜後期は散歩程度の無理のない範囲で）
・仕事のセーブ（特に後期、できるだけ2時間以上は働かないようにした）
・ストレス溜めない生活
あとはお祈り
私無宗教だし、別にスピな人じゃ無いんだけど、人の祈りの力ってパワーがあると信じてる
体外受精始めた頃から朝起きたら
ご先祖様、おじいちゃんおばあちゃん、お家の守り神様、地元の安産の神様
ここにお願いを毎日欠かさずしていた
どれをやったからできた！ってことでは無いかもしれないけど
これが私がやってたことです
この年にして体外受精初めて半年で移植できる胚ができたことは
奇跡に近いと思ってる（しかもそのたった一個はモザイク胚）
PGTAを積極的に取り入れてるアメリカの体外受精のやり方だったからこそ
1度の移植で成功したとも思ってる
数年前までは移植も懸念されてたモザイク胚が移植できるようになった現代っていうのも
私たちにはとてもタイミングが良かった
４、５年前だったら戻してくれない病院もあったらしい
色々なタイミング、病院、いい先生たちに恵まれて産まれた奇跡
本当に心から感謝
そしてこれからがんばろうとしてる人たちにも
同じような奇跡が起きますように
本当に祈ってます！！