寒いです

最近寒い(ﾉ_･｡)

最高気温０℃の日が続いてる、福島ですが・・・
日本全体で冷えきって、大雪みたいですが、肝心なスキー場は意外と雪不足な福島です。
本当に雪降ってないです(ﾉω･､)スキー場に！

月曜日は会社の後輩とグランデコに行ってきます(^O^)
まだ若い子には負けないよ！


話は変わりますが、最近の自分は結構ストイックです。
まずダイエット！
ゴルフ場で記念写真撮ったけど・・・
顔がパンパンに写っていました(ﾉ_･｡)
ヤバい！

体重は過去最高の７０kgに達していました・・・

ヤバすぎるのでダイエット開始しました。
ルールは寝る前５時間以内に、食べない！
夜ご飯は母親帰って来るの遅いので、白ご飯で簡単に済ませてます。
そのうち実家で自炊するかなぁ・・・

後は腕立て伏せと腹筋を２０×３セット（仕事中にしてます！いま暇なので(・ω・)/）

４日で２kg減量成功！

目標は体脂肪１２％の６３kg位狙ってみるかな(・ω・)/

後は禁煙！たまに休憩してしまうのが欠点（全然ストイックじゃねぇな・・・）
でも頑張ってみます！

４０歳まであと２年・・・
だらだら４０になりたくないので、頑張る！

カメラを購入した動機は？

ただ欲しかったから・・・（汗）

衝動買い・・・（滝汗）

いや自分走るの好きなので！

ランナーじゃないです。そっちの走るは苦手！

車やバイクで黙々走るのが楽なのです。

いろんなトコ走ってます。

イイ景色を見て、その景色を写真で残したかったのかな＾＾

コンデジは持ってたけど、男の持ち物じゃないな～っと思って、

1眼レフ購入しました。

小さいカメラより大きいカメラで撮ってたほうが、カッコイイと思った(・ω・)/

背中を押してくれた出来事は、夜走り！

ちょっと気分が落ちていた時に、仕事0時に終わって、

福島から、苗場スキー場で折り返して、奥日光で日の出見て、夜通し走って帰ってきました。

600キロ位走ったと思いますが、そのとき奥日光から見た朝日がキレイで、iPhoneで撮ったけど

いまいち上手く撮れなかったので、1眼レフ購入するきっかけになりました。

この日は、放射冷却で気温－5度でした。

男体山からの日の出と、一気に冷えたので中禅寺湖が気化して雲海が広がっていました。

眠気が飛んだね！

トンネル抜けたら、この景色で感動しました。

でもね・・・1眼レフも練習しないと上手く撮れないので(^o^;)

シャッターチャンスを逃さないようにしたい

混浴(o^-')b

喉の調子が悪い(w＿－；

だいぶ良くなってきたが、唾を飲み込む時に、まだ違和感があります(´・ω・`)

2週間位、薬漬け・・・

扁桃腺が2年に1度！こんな感じで腫れます・・・

タバコが原因ですけど、なかなか止められない・・・

この2週間でタバコ2本だけ吸いましたけど、咳が止まらなくなり、今は順調に禁煙してます。

このまま禁煙継続できるかな(;^_^A

昨日は天気が良かった（今日も良い天気！）だったので、午後からカメラを持ってブラブラ

山でも撮るかな～～と思って、走り回ってたが、イイ場所が無くて・・・

ふと思い出したのが白鳥ヾ( ´ー｀)

家から20分位の所に、白鳥の為に冬の間、水を張ってくれてる田んぼが2箇所あります。

すでに混浴してました。

白鳥とオナガガモ(・ω・)/

道路のそばです。

自衛隊の演習場も近くにあります。

混浴＾＾

手前がオス

こちらがメス

仲良しγ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ

飛べ～～～～～～～～～

てか、タダ撮りしてしまった(・・。)ゞ

今度は、パンの耳でも・・・持って行こう！

でも鳥とかって、セシウム大丈夫なのかな・・・