寒いです

最近寒い(ﾉ_･｡)

最高気温０℃の日が続いてる、福島ですが・・・
日本全体で冷えきって、大雪みたいですが、肝心なスキー場は意外と雪不足な福島です。
本当に雪降ってないです(ﾉω･､)スキー場に！

月曜日は会社の後輩とグランデコに行ってきます(^O^)
まだ若い子には負けないよ！


話は変わりますが、最近の自分は結構ストイックです。
まずダイエット！
ゴルフ場で記念写真撮ったけど・・・
顔がパンパンに写っていました(ﾉ_･｡)
ヤバい！

体重は過去最高の７０kgに達していました・・・

ヤバすぎるのでダイエット開始しました。
ルールは寝る前５時間以内に、食べない！
夜ご飯は母親帰って来るの遅いので、白ご飯で簡単に済ませてます。
そのうち実家で自炊するかなぁ・・・

後は腕立て伏せと腹筋を２０×３セット（仕事中にしてます！いま暇なので(・ω・)/）

４日で２kg減量成功！

目標は体脂肪１２％の６３kg位狙ってみるかな(・ω・)/

後は禁煙！たまに休憩してしまうのが欠点（全然ストイックじゃねぇな・・・）
でも頑張ってみます！

４０歳まであと２年・・・
だらだら４０になりたくないので、頑張る！