廻319より続く219より続く憩

めちゃめちゃ久々に練習しました。

最後に練習したのいつか覚えてないくらい

11月17日東和田

ジョグ

体操

ドリル

流し

メディシンボール使って何か

久々だったのでジョグ長めにして、ドリルも種類増やしてって感じで体を起こしてました。

まー当たり前ですけど動かないんでこれから頑張らなきゃいけないんですがやる気は全く起きないのでまったりやります。

お疲れ様でした。