4月9日

昼★ハヤシライス
やきそば

夜★炊き込みご飯とか

マカダミア４つ
アイス


腹筋背筋50

4月8日

昼★唐揚げ弁当


夜★ハヤシライス


マカダミア４つ
アイス

4月7日

昼★サンドイッチ１
おにぎり１


夜★ご飯、どて煮、コロッケ２

アイス



腹筋、背筋５０回