亜鉛が脳みそにいいとは知っていたものの
日常で意識せずにいましたが
気休めではござんすが、意識的に！
今日は亜鉛を摂るべく
牡蠣といちご煮缶詰（岩手県名物）で
炊き込みご飯にしました
栄養素・亜鉛の働き⬇︎
- 免疫向上
- 子どもの発育・成長
- 美容（皮膚・髪）
- アンチエイジング
- シナプスとニューロンに栄養を！
美味しそうに撮れない〜
めちゃくちゃ美味しい〜
岩手県アンテナショップ@銀座で買っておいた
いちご煮缶詰、炊き込みご飯にするといいよと心友に聞いていたんです。
大粒サザエ、アワビ、ウニが
ごろごろはいっていて
広島産牡蠣も買ってきて一緒に炊いて
亜鉛摂取〜！！
心友いわく、このメーカーがおすすめとの事で
こちらを買って使いました⬇︎
子どもは3杯もおかわり！
愛媛県伊予柑が売ってたので
それを使ってビタミンサラダ🥗で風邪予防！
とちおとめ（大粒）も！
秋刀魚の焼き魚と味噌汁にはDHAが！
NNそっくりテストで頭使ったもんね
お疲れ様〜！
【今日の褒めポイント】
NNそっくりテストで、国語が平均超えた！！
酷語男子にしては上出来！
算数がこけたけどね〜
追記⬇︎
サプリも手軽で良いよね!
※子供の服用が可能かはご自身でお調べ下さい