今日は
午後から
自分の身体のメンテナンス
ピラティスのパーソナルレッスンに行って来ました
レッスン風景は…
とても見せられません（笑）（笑）
何年も通っている
グッコスタジオ
いつものようにレッスンを受けて
終わりの挨拶
その時に…
私の脚が…何だか足がO脚になってきてる…と…
グッコ先生にズバリ言われました
えッ！えッ！え〜〜
マジですかぁ〜〜Σ（ﾟдﾟlll）
私…痛いとか言ってませんよね〜〜⁇
サボってませんよね〜〜⁇
見ただけで
何故⁇ 解る…
実は 合わない靴を履いて 変な歩き方をしたからか
股関節が痛くなる時があるのです
そして もう一つ
肩甲骨周りの動き…
ストレッチポールを使って ねじる
ねじる
ねじる身体はスッキリ。
ストレッチポールは無いから
短い物干し竿使って
ストレッチします！
グッコ先生
今日も ありがとうございました😊
今日も良い日だった
明日は もっと 良い日になる！