散歩がてら☆

今日は朝から掃除、洗濯物、布団干しをして目もパッチリ(○_○)！！


ものすごい頑張って掃除した

と思う





で散歩がてらTSUTAYAに☆
借りてたから返しにgo!!
ちゃんと意識して
背筋ピン!
大股歩き!
ヒールで!
お尻も意識!!


そして、帰りは…




からの




このちょっとした橋
からの




あたしの影(笑)
からの





かわいいかわいいマンホール!!

この敷地内は全部このマンホール


気分もルンルン♪♪



最近はお風呂でのマッサージはもちろんのこと、髪を乾かす時は片足を後ろにしてお尻にちょっと力をいれてお腹に力入れてへっこます


これを10秒左右交互に髪が乾くまでしてます



ヒップアップ効果です☆




Ｙｕｋａ｡

にゃはぁ☆

結構ダイエット頑張ってる方いっぱいいるー

驚き

みんな一緒に楽しく目標に近づいていきましょ

あたしはかれこれ高校を卒業して運動をパッタリと辞めてしまいました…

健康にも悪いですよね

そしてチャリにも乗ってないので明日旦那ちんが風邪良くなってたらオリチャ見に一緒に行こうと思う

でもね、静岡に来てまだ２ヶ月も経ってないんだけど。

道がわからない…

だからチャリでぶらついて運動を兼ねようかと

悪くわないよね

いやまぢで10㌔は落としたい

やばいっしょってほんとに思うから…。

車使わず極力歩いてはいるけど寒いから直ぐに家に入っちゃうからダメやわわー

気合い入れ直してまた

Rinkaちゃん

Rinaちゃん

HosinoAkiちゃん

の本見てマッサージとか試してあたしの求めるスタイル目指します

この記事見たあなた

いろんな事とか教えて下さい

Ｙｕｋａ。

やるか～☆

登録はしてたものの…


やり方全くわからんくてやっと!

する気になったんで


スタートしまーす




アメブロを中心にしてこーかなっ



今まではデコログでやってたけど…(笑)



アメブロはいっぱいいろんな方がいろいろなネタでやってるから美容的な事とかまた1から勉強しよー



今日から活動するからみて回ろう




いろんな方、ペタッとしてってくださいな




　　　　　　　　　Yuka｡