今日の体重

朝６１．６ｋｇ　１２．４％

昨日の自転車通勤のおかげだと思う。

今日は疲労が有ったため電車通勤

体力もかなり弱ったる様子

無理をせずほどほどに。

休日期間は相方と出かけるため減量はちょっと休み

今日の体重

朝　６２，４ｋｇ　１４．４％

帰宅後　６１．９ｋｇ　１４．５％

　　　　　自転車通勤

今日の体重

いつまで続くかわからないけど出来るだけ続けたい。

今日の体重

朝　６２．０ｋｇ　１２．５％

帰宅後　６２．４ｋｇ　１４．４％

　　　　　電車通勤