今年も地道に、
ヨガを日常に。
「継続は力なり」
くじけそうな時も
仲間がいると力になります。
2017年も変わらず
皆様のご参加お待ちしてます
体験レッスンも随時受付しています。
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お問い合わせ下さい。
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残りのカレンダーは後一枚
忙しく過ぎてしまう12月こそ
日々を丁寧に過ごしたいものです
12月は恒例
の
のシールシャアーサナで
全身の浄化をしましょう
今年の自分を、
じっくりあじわってください
皆様のご参加をお待ちしてます
火曜日／6日・13日・20日
9:30～リラックスクラス
木曜日／1日・8日・15日・22日
9:30～ベーシッククラス
会場: 上荻窪会議室
もう秋から冬への
季節の変わり目を感じます
今月は、
内臓を活性化させるポーズや
リンパの流れを良くするポーズで
免疫力を高めましょう！
風邪の予防は勿論、
余分な水分が排出されて
冷えの予防にもなります。
これから訪れる
寒い冬に向けて
体を整え、準備しましょう。
皆様のご参加
お待ちしてます♪
11月のテーマ ≪免疫力UP≫
毎週火曜日 (1・8・15・29日)
9：30 ～ リラックスヨガ
＊22日は施設の都合によりお休みです。
毎週木曜日 (10・17・24日)
9：30 ～ ベーシックヨガ
＊3日は祭日のため2日(水)に振替です。
会場: 上荻窪会議室
＊2日(水)の振替日のみ杉並会館。
体験レッスン受付中
詳細はプロフィールをご覧ください。
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