2時間で、ソロワークとペアワークをやっていきます。
人のからだは、緊張や滞りがある所を自覚すると脳がそこを修復するように指令を出して働きかけます。
まず呼吸、そしてガンダーリ松本先生のリードによってからだを揺らし、伸ばし、優しく触れて、からだを解放していきます。
強い刺激は一切ありません。
片方終わった時の左右の差が歴然としていてワーク中にびっくり!
終わった後は内臓からからだがぽかぽかして、特に左半身だけ熱を帯びたように。
私は左側に不調が出やすいので、滞りが左の方が多くあったんだろうなと納得。
その日の夜はぐっすり眠れました。
早寝からの…遅起き(笑)
12時間くらい寝ました~。
さっそく施術開始前の前準備の時の内容に取り入れました。
揺らしていると柔軟性が失われている所がよく分かります。
揺らしてる時のイメージは、こどもの頃にあった蛇のおもちゃです←ご存知でしょうか…?
最後にガンダーリ先生の本を買って、メッセージ頂きました(*^^*)
からだがゆるんだ人の側にいるだけで周りの人もゆるむ、というのが一番印象に残った言葉でした。
私もゆるんだ人でありたいです(*^^*)
では、今日もみなさまよい一日を…
turusan 鶴岡 彩
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