アルパカ☆ボリュームたっぷり!男子ごはん日記 -2ページ目

アルパカ☆ボリュームたっぷり!男子ごはん日記

ただいまつるこ家は、主人と私の2人住まいです(^^)
アルパカ似なのにお肉が大好きな主人・・・
彼が喜ぶ料理を作りながら、栄養が偏らないように
元管理栄養士の知識を生かして(?)バランスに気をつけた料理を作ってます☆

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[みんな:01]今日のおかず[みんな:02]
ゴーヤと鶏肉の旨味噌炒め
昨日のおかず
焼きしいたけ
焼きインゲン
卵焼き



ゴーヤをチャンプルやお浸し以外で食べたかったので、味噌ダレで炒めてみました(*^^*)
美味しかったので、記録!

Cpicon 隠し味はお酢!ゴーヤと鶏肉の旨味噌炒め by ちぃ子620

豚肉とかキャベツも合うと思う
隠し味はお酢です☆
タレが引き締まるよー



卵焼は梅と青じそ入り。
焼きしいたけと焼インゲンは、いつもの様にトースターにお任せ。



昨日のお弁当…
魚のおかずは腹持ちが悪いらしく、帰る前にオヤツを食べてしまったらしい(´・ω・`)
やっぱり魚だけの弁当はダメなのね。

今日は大好物の鶏肉で。




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こんにちはー(*^^*)


今日のパンは惣菜パン…

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昨日のミルクスティックパンは味が無いって言われたから、惣菜系でリベンジ(●`ω´●)

ミルクスティックパンだって味するもんねー!!
繊細な味だからわかんないだけだいっヾ(0д0∥)ノ


コーンのパンにはスイートチリをかけてみた。
旦那さん好物だし、これで間違いないハズ!!
と、思ったらあんまり美味しくなかった(●´д`●)マヂカョ・・・


赤はミートソースANDじゃが。
一つだけ唐辛子が乗ってます。さぁ、明日その当たりパンを食べるのはどっちだ(笑)




まだ本格的な夏じゃないのに、蚊に4箇所さされてます。
小指とか止めてくれー
かいぃぃいぃぃ(ノ_`。)゚。・。グスッ。・゚。



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[みんな:01]今日のおかず[みんな:02]
サンマの蒲焼丼
ほうれん草と人参のナムル
椎茸のツナマヨチーズ焼き
パプリカとじゃがいもの塩昆布(一味)



2日続けてお魚(о´∀`о)ノ♪
お魚好きになれーと呪文をかけながら作成。
甘辛いから食べやすいハズ。
ご飯は酢飯にして、キュウリの薄切りを混ぜてます(*^^*)
上に錦糸卵と青じそ、紅生姜をトッピング!



軸をとった椎茸のかさに、ツナマヨを入れてチーズを乗せてトースターにおまかせ。
軸も刻んで混ぜちゃいます!
これお母さんがよく作ってくれてたなぁ(b'v`●)
ササミのマヨ焼きとか。ほうれん草のチーズ焼きとか。
小さい時の食生活がやっぱり影響してるのね!!



パプリカとじゃがいものは、先日思いつきで作ったもの。
好評でした(ノ∀`)σ
今日は醤油味が多いから、一味でピリピリと。



おまけ。私の朝ごはん。
器が好き(笑)
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