無事に2026年を迎えられたことに
感謝の気持ちでいっぱいです🌸
妊活については
治療は年末に差しかかるため、今はおやすみ中。
甘いものNGですが、
クリスマス、大晦日、お正月は
しっかり楽しんだよ
甘いものが流れるよう（血がドロドロにならないよう）塩鯖、トマトジュース、黒豆茶を摂取。
食べすぎをリセットするため、
次の食事はおじや等消化のいいものを食べたり、
プーアル茶、またはミントティー、ほうじ茶とその時に飲みたいと思ったお茶を選んで摂取しています。
そこにサンザシを砕いたものを少し入れてます。
ふやかして飲むと消化を助けてくれるから
これで食積はだいぶ防いでいると思います
食べるときは大喜びで全力で
甘いものやパスタ類と向き合い、
食べたあとも私の幸せタイムひゃっほい( ☆∀☆)ノ
と余韻を楽しんでいます♫
罪悪感を抱えた瞬間に、ストレス物質発生。
せっかく美味しい食べたものが悪に変身して
自分責めが始まりますからねー（笑）
とはいうても
ケーキはワンカットは食べられなくなってた
甘すぎていらないの
これから食べるなら抹茶とかコーヒーとかの
ほろ苦系かチーズケーキ系かなぁ。。
うーん、まぁ無理に食べる必要はないんだから
少しを旦那と分け合うのでもいいのかもしれないね
旦那が年末休みに入ってから
ウォーキングに一緒に行くようになりました✨
むしろ私よりウォーキングを楽しむようになってて、
「今日も行く！？」と、キラキラした目で言ってる
今まで私をぞんざいに扱ってたので
向き合ってくれるだけで嬉しいですね（笑）
私も寒いから億劫になってたウォーキングですが、
二人ならできます。
大晦日まで毎日3.6キロ歩いて、
帰ってきてからストレッチするまでがルーティンになってました
基礎体温が36.18℃となったため、
本日リセットするかと思うので
無理せずゆっくり過ごしたいと思います♫
いやー大人になったなぁ（笑）
10月くらいまで
甘いもの食べちゃった！！
ウォーキングも毎日できない…
どうしよう(ﾉД`､)
先生にせっかくアドバイスもらってるのに
なんて私はダメなんだ
だから私はだめな人間なんだ
だからいつまでたっても赤ちゃんが来てくれないんだ
と毎日、毎日責め倒してたんですけどね（笑）
いいんですよ。
責めなくて
それが私。
完璧にできる人間なんていないんだから
リカバリーできたらいいんだよ
赤ちゃんできないって考えて
ストイックになったらできた訳でもないんだから
むしろメンタル病んで体壊したわ（笑）
ならもうおおらかーに
自分に優しーく、
楽なように
生きていこうと思う！
残りの人生を考えたら
もう苦しむのは終わり！！！
楽しまないと損損
去年までは目標を考えるのも
赤ちゃんが欲しいから仕事辞めたし
治療もしてる。
他に何がある！？って
他を考えろと言われても
仕事できる訳でもないし、
お小遣いは限られてるし、
妊活しかないでしょ！！！！
ってなってたのに
12月下旬くらいから
2026年の目標は
【我慢や無理を手放して、
自分を労りながら日常を楽しむ】
にしようと思ったの
日向ぼっこしたり、風に当たったり自然を楽しむ。
好きなYouTube見て編み物したり、
編み物で色んなチャレンジをしよう
出来そうなら子育て支援者の勉強会に出て、
子育て支援の方にまわってみようかな
と思っています。
困ってるママさんたくさんいるもんね
我慢グセがひどいので、
いつ我慢してるのか
いつ我慢が始まったのか分からない。
寝込まないと我慢してたことに
気づかなかったけど、
我慢してるとき、休憩したいときに出るクセに
少しずつ気づいたんだー
これは改善していけそうです
自分に優しくするってこんなにも穏やかに
楽に幸せを感じて過ごせるんだね。
衝撃すぎるわ。。。
2026年も今ある幸せ、恵みを噛みしめて
感謝を忘れず過ごしていきたいと思います。