ご訪問ありがとうございます。
万年ダイエッター 花★花のダイエット記録です。
大食いをなくすために毎朝、オオバコダイエットサポート＋ヨーグルト＋牛乳or投入を
飲んでいます。
これでだいぶお腹がいっぱいになるので、月断するには必須アイテムです。
そしてダイエットのもう一つの必須アイテムと言えば、体重計。
日曜日に頼んだ体重計がやっと今日届きました。
ピンクでかわいい
そして、ドキドキ、早速、測ってみました。
身長 １５３㎝
体重は……７３ｋｇ
しっかり肥満
無常の言葉です。肥満 肥満 肥満
少し前に、オートミールを食べていましたが飽きてしまったのと
食べ過ぎると便秘になる、便秘がちの人は食べ方に気を付けなくてはいけない
と聞いて、やめてしまったのです
２．３ｋｇリバウンドしたのかなーと思うのですが、うーん
でも大丈夫
月断の本に載っていました。
ダメなところを言うよりも、自分のできたことをほめようって。
今日も、主食は食べず、お菓子も我慢できました。
私 エライ
明日も頑張ります！