頑張ってきた女性の為の頭と心のケアサロン

ヘッドセラピストの福島さやかです

毎日、携帯やパソコンを見ていると、眼がすご～く疲れてしまい、それに伴い、肩コリや首こり、最悪は頭痛を引き起こしてしまいますね！

今日も、左目の奥が痛くて、（絶対、パソコンのしすぎ）それに伴って、頭痛も。。。

そんなときは、ツボ押しがおすすめですよ！

私は、後頭部、首の付けねにある「完骨」「風地」をしばらく押していました。

その後、頭にある百会を押したり、頭皮を強めにマッサージしておりましたら、

すっきりして、眼の奥の痛みもなくなりました！

眼精疲労、肩コリ、頭の血行不良にはこの３つのツボ押しが効果的です

天柱（てんちゅう）、風池（ふうち）、完骨（かんこつ）】

天柱は首の太い筋肉が頭蓋骨にぶつかるあたり（髪の生え際）の筋肉の外側です。

風池は天柱から頭蓋骨下端に沿って外側に移動したクボミです。

完骨は風池からさらに外側に移動したクボミです。頭蓋骨の下辺に沿って気持ちのいいところを押してください。

もちろん、ヘッドセラピーでも、しっかり刺激していきますよ！

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目の奥の痛み、肩コリ、頭痛にはこのツボ押しが効果的！