運が上昇するサンキャッチャー☆ | 自由が丘 ヘッドセラピー☆睡眠不足なあなたへ 上質な睡眠で脳を癒す たった60分で質のよい睡眠を!        

自由が丘 ヘッドセラピー☆睡眠不足なあなたへ 上質な睡眠で脳を癒す たった60分で質のよい睡眠を!        

今や様々なストレスで日本人の2人に1人が睡眠不足と言われています
睡眠は、脳や体の疲れをとる為には欠かせないもの
上質な睡眠をとる事は、心と体の健康に最も重要です
ヘッドセラピーは脳に上質な睡眠を与え、自律神経を整える事を目的とした睡眠セラピーです

ヘッドセラピストのSayaです。


今日はいいお天気ですね~朝はたくさん日光あびましたか? 朝起きたら、日光を浴びることで、一日の始まりとして体がスタートします。 それによって昼間活動するのに必要な「セロトニン」のホルモンもたくさん分泌されますから、ぜひ、朝の太陽は浴びてくださいね!!


サロンは東南を向いているので、冬は丁度いまごろが、太陽がお部屋にサンサンと入ってきて、部屋はサンルームみたいにポカポカなんですよ(^-^)


窓に、お友達から頂いた「サンキャッチャー」をつっております。



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スワロスキーの石が太陽の光に反射して、お部屋の中は、光の三原色でキラキラしております。


このサンキャッチャーは、お友達の手作りです。「商売繁盛」を願って作ってくれました。その他にも、「家庭運」や「愛情運」などが向上するものもあります。よい気を作ってくれるので、なんとなくあまりよくないなあと思われる場所につるしたりするとよいそうですよ。


何はともあれ、今日も素敵な1日になりますように・・ さて、掃除しましょうっと(^-^)