おはようございます。ヘッドセラピストのSayaです。
昨日の夜からすごい雨風ですね！ベランダの観葉植物も倒れていました～
昨日は久しぶりにぐっすり寝ました。朝はすっきりです！やはりぐっすり眠ることは身体や精神状態を健康にさせますね！ でも、寝すぎはだめですよ！寝すぎは逆に頭が痛くなったり、ぼーっとしてしまいます。
わたしたち人間は人生の3分の１は寝ています。忙しい現代では、生活の乱れやストレスから不眠に悩まされてる方も多いです。その数は日本人の5人に1人といわれています。わたしたちにとって「不眠」は生活習慣病のひとつなのかもしれません。
睡眠の役割は、身体の休息2割、脳の休息のためが約８割を占めているといわれ、身体と脳の健康を保つためには欠かせないものです。
特に、深い眠りは、脳が精神的疲労から回復するための大切な時間です。深い眠りに入ると、新陳代謝を促し、皮膚や筋肉、骨などを成長させるホルモンが分泌されることも判明しています。
睡眠をおろそかにすると、次の日の体調や精神状態に影響を与えます。
睡眠があるからこそ、元気に過ごすことができます。一日のスタート地点といっても過言ではありません。
ヘッドセラピーは、脳に深い睡眠を与えて、精神的疲労から回復させることを目的としている睡眠セラピーです。ほとんどの方が、施術中は眠りに入ってしまわれます。施術直後は、スッキリした、頭が軽くなった、ボーとしている、顔が明るくなった、眼が大きくなった、など。しばらくすると、心が安定している。イライラしなくなった、仕事にヤル気がでた、よく眠れるようになったなど、精神面に変化を感じられる方が多いです。
薬に頼らず、健康に生きたい方には、ヘッドセラピーはおすすめです！
レスピラーレ自由が丘 グランドオープン 2011年10月11日
場所： 東急東横線 自由が丘駅
サロンへのアクセス＆お問合せはこちら
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ついに、グランドオープンキャンペーンが始まります
１０月１１日～11月３０日まで
ヘッドセラピー 70分 10,500円 →5,250円
ただいまご予約受付中 受付はこちら☆☆
※期間中は初回のみ5,250円で、通常価格の半額で体験できます！
※場所は、おしゃれな自由が丘 南口徒歩たったの2分！
※オリジナルブレンドハーブティー付