丸太のイメージでトップスイングが完成したら、今度は切り返しからダウンです。


切り返しのイメージは丸太の下の部分から逆方向に回転し始めますが、まずしないといけないのは、クラブを振っていく時に踏ん張れる左足の準備です。


具体的に言うと、右足、腰はまだ土台として残しておいて(当然上体、腕、クラブもトップのままです。)、左足、特に膝をアドレス状態に戻します。この時には少しがに股状態になります。そうする事で左腰もアドレス状態に戻ります。


上体、クラブはトップのところに置いたままがに股状態にすると、自然に上体も左足、腰につられて回り始めますが、クラブもまたそれと同時に降り始め、ほとんどインパクト寸前まできます。


何が言いたいかというと、トップからがに股状態に戻すという動作だけで、クラブは少しの重力と遠心力を伴いながらインパクト寸前まで降りてこないといけないということです。インパクト寸前はおろか、少しフォローまで行ってしまう、ぐらいの意識でもいいでしょう。





もし体が必要以上に左へ回ってしまったら、クラブをきれいな面で降ろすことが、難しくなります。 結果ヘッドがアウトサイドから、また少し上からボールへ向かっていく事になるでしょう。 またダウンスイングの弧が小さくなって遠心力も小さめになります。

トップからインパクト寸前までの動きは、を正面に向けるぐらいで、必要以上に左へ回す意識はいらないということです。

バックスイングで左の骨盤を右足地面の方向に下げていく形で、まわしていくことを書きましたが、その時に右脚を斜めの支えにして、前傾をキープした体軸の回転とともに、腕、クラブが巻きついていくような肩の回転も重要だと思います。


イメージとすれば、右足はそのままで、体が前傾を保ったまま回転した形「丸太がその場で右回転したみたいな」。 肩を少し下げるぐらいの気持ちでちょうどいいでしょう。


腕が主体になったバックスイングだと、トップで左肩が上がった形になりやすく、丸太をイメージすることが難しいでしょう。


ダウンスイングへは、今度は左足はその場で踏ん張り、丸太の下の部分から左へ回転をしていきます。 実際は少し下がった左の骨盤を、アドレスの位置へ戻すぐらいのつもりで、体軸の下部から回転し始めます。


原動力となる腰の動きの中で、クラブを振る原動力になるものと、土台を支える礎みたいになるものがあると思います。


そこでバックスイングで、右足を支えにクラブをテイクバックしていくときに、腰が水平回転すると右腰が引ける形になると思います。しかし左側の骨盤を、右足の地面に向けて下方向に回していくと、右足はしかっり地面を踏ん張った形に納まります。


クラブはややアウトサイド気味に上がっていく形になりますが、上体の回転があれば自然にいい方向に上げられると思います。