この冬はこれで乗り切るぞ

今日は寒かったですね

と言っても、私寒がりではないので、まぁこんなもんかって感じでした。

足って冷える人多いですよね。

私も油断したら冷えます

なのでお風呂でいつも足を触ります

湯船に浸かりながら、左の足の指に右手の指を1本ずつ交互に挟んで、足の指を開かせて、刺激を与えます

そのまま指をはめた状態で、グルグルと足首を回します。

次に足首を曲げたり反らせたりして、ふくらはぎやスネ側の筋肉も動かします

右足も同じくします

そんなことをやっていると、

結構血行が

そう、結構血行が良くなります

ターコイズでは、今月の特別メニューで、

上半身(背中、腕、デコルテ)

60分のメニューに、

➕足のトリートメント30分

が付いて、

90分　7,200円

です

足も温めてむくみの解消、冷えの改善に取り入れましょう

ぜひお試しください❗️

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とはいえ、床がフローリングで足が冷たいので、冬場は必ずスリッパを履いてますが、ここ何年かずっとユニクロのスリッパを履いてるんです。

昨年使い古して捨てちゃったので、新しく買いました

今年はモコモコの、足首まであるタイプのを買いました　　コレです

あったかーい

けど、ちょっとベランダに出たり、トイレ入ったり、お風呂掃除する時に、脱ぐのはまだしも、履くのがちょっと手間です

でも、かわいいので今年の冬はこれで乗り切る事にします