ず～～っと気になっていたものがひとつずつ解決されたのでスッキリ
してます。
してます。ここ、熊本市は特定健診が封書で送られてくるのですが、
偶数年になると がん検診など市からの補助が出るのです。
その中でも2年前から気になっていた「乳がん検診」です。
行きそびれて 延び延びになってました。
まずは市内のどの病院に行ったらいいのかを、住んでいなかった私には難問です。
ある程度リサーチしてましたが、
そこに行こうかと口コミを見ると、あんまりいい事が書かれてなかったり、
益々躊躇してました。
とある人物が 紹介してくれたところに電話を掛けてみました。
がん検診も3月が一区切り。私は12月が誕生日なので、偶数年と言っても
3月まで4か月しかありませんし、今回去年12月に保険の見直しもしたので、
3か月内だと入院になっても保険が下りません。
なので 3月になって10日以降で予約したかったのです。
健診は年度末まで有効なので、どうしても3月中に受けたいというのもありましたが。。。
勇気を出して
電話をしてみると・・・・・
電話をしてみると・・・・・案内のひと「3月中ですよね？ 空いてますよ」
私「じゃ～来週で 一番空いているところにお願いします」
という事で 通常3500円くらい掛かるところ1100円でやっていただくことになりました。
ふ～～
そして 掛かり付けの病院
に行き、お薬をもらいに行くと先生が
に行き、お薬をもらいに行くと先生が「今日は エコーも掛けてみましょうね」って言われたので「はい
」
」お腹にエコーを掛けてみると、
なんだか映ったモニターには 数個の穴が空いてます。
（なんだこれ
）
）私はお腹にエコーを初めて掛けてもらったのですが（妊娠中は子宮内だけですからね）
ほんと、穴が結構大きく映っているんです。
先生が「肝臓に 嚢胞（のうほう）が出来てますね」って言うんです
肝のうほうとは、何ぞや？
肝嚢胞は、肝臓内に袋状に水がたまる良性の腫瘤（しゅりゅう）です。
一般に自覚症状が少なく、偶然に、または健診などで発見されることが多いようです。
腹部超音波検査の普及により、発見の頻度は増加しています。
また、40歳以上の中高年層が80％と大部分を占め、性別では女性が多いとされています。
多くは先天性で、孤立性あるいは多発性に種々の大きさで出現します。
これらは症状もなく肝機能も正常であることが多く、
出血や破裂の危険性も少ないことから、通常は経過観察するだけで特別な処置はおこなわれません。
（以上、抜粋記事から）
自覚症状も無ければ、検査でも引っかかったことが無いので、
到底私には「寝耳に水」ですよ。
取り敢えず そのままでいいとの事でしたが、
自分が知らない自分自身の事って結構ありますね。
運動不足も 仕事がない場合にはかなり深刻になりそうなので、
食事制限もある程度頑張らないといけませんし、
散歩など
ウオーキングにも出かけないと いけませんね。
ウオーキングにも出かけないと いけませんね。自宅では 婿殿が持っている「ストレッチボディーローラー」を借り、
TVを観ている間、コロコロ遣る事にしてます。
車で移動はほんと運動不足になるから ダメね～
もう一つ、気になっていた初詣。
何時も行く、神社⛩への参拝でした。
病院に行った後、早速行ってみました。
健康と 仕事の事もお願い
して
して「破魔矢」は新しい家になったので玄関先に。
ひとり一人のお守りも 昨年は お互いに買ったものを家族に進呈してたのですが、
今年は一向にその神社さえも行けず仕舞になっていましたからね。
神主さんも 話しかけてくれ、少しお話しました。
二人に色違いのお守りも渡せました
あ～～気が済んだわ
ところで、先日いただきました
「クノールカップスープ」の続報ですが、
朝食に 「きのこのポタージュ」に合うように、
茄子・ベーコン・みじん切り玉ねぎとトマト缶で
ソースをささっと作り とろけるチーズを。
薄焼き玉子焼きを折り、何層にかして
下にはマヨネーズを
そしてトースターで2分半。
キノコの量も多いし、私が好きなポタージュ。
さらにミルクを足すと もっと美味しい気がするなぁ。
次にはランチ（同日ではないです）
チリメンジャコの炒飯。
パプリカ二色と チリメンジャコ、玉子、玉ねぎの中華味。
それには「贅沢クラムチャウダー」で。
アサリやホタテの味が濃厚で 本格的ですな。
夕食には
「コーンポタージュ」を使って グラタン風に（こちらの同日ではないです）。
玉ねぎ・ニンニク・ベーコン・パプリカ・とろけるチーズ
写ってないけどパンと 水切りした豆腐も入れてます。
優しいコーンポタージュの甘さと、お豆腐を入れることにより、
洋風と和風のコラボ。
老若男女行ける感じのグラタンになりました。
自分では元気だと思っても、あれこれと調べると色々と出てくるものだわ。
ついつい年齢の割に（笑）食べ過ぎてしまってるからな。
野菜重視・塩分・糖質控えめで やらないとね。
そしてやっぱり「運動不足」だね。