朝ランニングのすごい効果

みなさん！おはようございます！
今日は朝ランニングの効果について紹介します。
僕は毎日朝約10キロ走っています。
なぜ朝走ってるかと言うと、健康維持のためと朝走ると気持ちよく仕事にいけるからです。
朝ランニングの効果！
1脂肪燃焼、ダイエット　2生活習慣病の予防　3美肌　4肩こりの改善　5冷え性改善　
6ストレス解消　7脳の活性化　8良質な睡眠
朝ランニングはメリットとだらけ！
みなさんも朝ランニングにチャレンジしてみやよう！