3分弁当！

3分！！

肉炒めるだけ！

3分でお弁当を作るには！前の晩が大切！！

もやし、小松菜、レンコン…

ナムルを作って冷蔵庫へ！

ナムルは塩、味の素、ニンニク、ごま油、ゴマ！これだけ！！

ご飯の上にナムル！焼肉のタレで炒めたお肉のせるだけ！

ニンジンが無かったので！キムチ！！