今日はデトックスな一日

筋トレも２勤１休で順調に行うことが出来ていますが、同時に週１・２回行っているのがデトックス

我流なので「」付きです

朝食は、浄水器を通したミネラルウォーターにバナナ１本とサプリメント

昼食は、ヨーグルトとミネラルウォーター

夕食（夜食）は、量を減らした家内の手料理とサプリメントとミネラルウォーター

昼と夜が逆だと思いますが、まあこれは仕方がありません