肩甲骨

昨日、久々の勉強会に行ってきました。

テーマは、肩甲骨と脊柱の動き。

肩甲骨・・何度聞いても動きが複雑で難しい

そして、頭で理解してるつもりでも実際動くと何かが違う・・勉強＆練習あるのみですねf^_^;

ちょびっと遅刻ですが、これから、第１５期のＫａＱｉＬａ～カキラ～養成の聴講に行ってきます

。
今回のコース生の方と初対面なので、少しドキドキですが楽しみです

浜屋敷

１６日の月曜日、浜屋敷のレッスン。

ここでのレッスンは、固定の曜日、時間に部屋を確保するのが難しいので不定期になりますが、みなさまお家の用事の合間を縫って駆けつけてくださってありがたいです

今回も、家庭訪問あるけど、ぎりぎり間に合うから～と来て下さった方も

いつも来て下さる方が、今回も新しい方と一緒にご参加くださいました（春名さん、いつもありがとうございます）。

体が硬いから・・・と心配されてましたが、最初に比べて柔らかくなった～と、笑顔。

気に入ってくださったみたいで、次回もご参加頂けるようで嬉しいです

意識するところを確認するようにうなずきながら受けてくださる方もいて、いい集中の中でのレッスンとなりました。

今回、ご案内が行き届かず、結果ご参加いただけなかった方もいらして、大変申し訳ないことをしてしまいました。

ご連絡等の漏れがないように気をつけます。

ご参加頂いたみなさま、ありがとうございました。

次回は、５／３１の１８：３０～の予定です

ご参加お待ちしております

少し前のお話ですが。。。先週１１日、万葉倶楽部にて開催されたイベントに参加してきました

「がんこな肩こりに困ってます」　山口先生の健康教室です

所用で、肝心な健康のお話を少し聴き逃してしまったのが残念でしたが、体のことや、お家での１分間体操などを、分かりやすく楽しいお話を交えて、あっという間の２０分。

みんな、うなずきながら興味津々で聴き入ってました。

その後の肩こり改善のＫａＱｉＬａ～カキラ～。

参加された方の中に、腕が上がらず、胡坐もかけない状態の方が・・・

前半ゆっくりめにスタート、全員が気持良く動けるように配慮された腕の上げ方や誘導・・・勉強になりました。

後半は、「夜の女」登場で、すこ～しハードめ、常温のはずなのにすごく汗かきました。

最後のボディチェックの時には、腕が上がらなかった方が明らかに最初より上がっていらっしゃる・・すご～い

私自身も、首と肩甲骨周りの詰まり感が楽になって、気持よ～くほぐれました

先生のように臨機応変に対応できるように、もっと勉強して経験値あげていかなきゃと思いました。

受けさせて頂いてありがとうございました

さて、この楽しい健康教室、まだあと２回ありますよ～

時間に関係なく、温泉にも入れてすご～くお得です

お時間のある方、ぜひ参加してみてくださいね。

場所：神戸ハーバーランド万葉倶楽部　SHANTI

アラカン粋なレディ温泉＋体操セット　健康教室

5/25（水）　11:00～12:10

冷え性を克服すると、こんなに幸せ！（藤野真由美）

6/2（木）　11:00～12:10

アラカンレディの為の楽々ウォーキング教室（己抄呼～Misako～）

一回　一般3000円

　　　　会員2600円（個人VIPのみ岩盤浴券付・ドリンク券）

こちらのイベントは完全予約制になっております

予約電話番号　078-371-4126

詳しくは万葉倶楽部ＨＰまたはパンフレットをご覧下さいませ～