今日はお昼に作った苺ジャムの中から取り出したレモンの輪切り2枚を、お風呂上りに娘とパクパクムシャムシャ。
これって、すっごく美味しいんだけどぉぉぉ！
娘も「すっぱいけど美味しいでしゅ！」」と切れ端をご堪能。
これをたくさん作りたい感じでした。
で、寝かしつけた後に開始です。
…。
……。
うぉっ、あぶないあぶない。
勝手な思い込みで『カルディオパーティ
』しそうになりました。
DVDをセットしてメニュー表示待ちの間、ガイドブックチラッと見たら、『20分ワークアウト＆腹筋ジャム』がっ！！
すかさずセットしなおして、エクササイズ開始です。
ん？
んんん？？
レモンの苺ジャム煮もどき？が効いてるっ？？？
身体が軽いんですけどっ！
最後まで、何だか疲れ知らずで完走したのでなんだか身体が軽い感じです。
☆スタート前☆
体重：［58.0］㎏
ウエスト：［87.5］㎝（おへそのところを測りました。）
体脂肪率：［25.1］％
☆上級者向け4週間プログラム18日目終了後☆
体重： 57.0㎏
ウエスト： 84..0㎝
体脂肪率： 24.1％
苺はないけど、レモンの砂糖煮またつくろっかなぁ・・・。
どんだけぇ～。